盆底修複較佳時(shí)機

    盆底修複較佳時(shí)機是什麽時(shí)候？經曆了妊娠與分娩的女性，特别容易遭遇盆底肌肉的損傷其中尿失禁就是盆底肌肉損傷的重要表現之一，嚴重影(yǐng)響着女性的正常生(shēng)活，所以産後盆底功能恢複是不容忽視(shì)的，那(nà)麽盆底修複較佳時(shí)機是什麽時(shí)候呢？

    在女性盆骨和(hé)下肢之間(jiān)，隻有(yǒu)盆底肌等支持結構。盆底肌像彈簧床一樣，承托和(hé)支持着膀胱、子宮、直腸等盆腔髒器(qì)，并管理(lǐ)多(duō)項生(shēng)理(lǐ)功能，包括控制(zhì)排尿排便、維持陰道(dào)緊縮度、增加性快感等。女性在妊娠、分娩的過程中，不可(kě)避免地對盆底肌造成不同程度的損傷。

    妊娠期在孕激素的作(zuò)用下，盆底會(huì)變得(de)松弛，随着胎兒的慢慢長大(dà)，胎位下移，盆底也會(huì)受到越來(lái)越多(duō)的擠壓。分娩時(shí)，随着胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法将器(qì)官固定在正常位置，從而出現功能障礙，如大(dà)小(xiǎo)便失禁、髒器(qì)脫垂等。

    産後42天是盆底修複時(shí)機

    産婦在分娩後42天做(zuò)一次盆底功能檢查，要及時(shí)進行(xíng)盆底康複訓練。越早治療、訓練，效果就越好。不要等到年齡增大(dà)後，激素水(shuǐ)平下降，肌肉變得(de)松弛，症狀會(huì)越來(lái)越嚴重，到了中老年後，很(hěn)可(kě)能會(huì)出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有(yǒu)的甚至發展到子宮脫垂。

    産後如何做(zuò)盆底康複

    1、産後應選擇在42天後，子宮恢複良好，沒有(yǒu)感染的情況下，開(kāi)始進行(xíng)産後盆底肌肉的檢測，确定損傷程度，然後制(zhì)定計(jì)劃開(kāi)始參加訓練。

    2、産後也可(kě)以借助儀器(qì)進行(xíng)康複，通(tōng)過儀器(qì)感受并學會(huì)收縮，放松盆底肌肉，慢慢地控制(zhì)盆底肌肉，掌握盆底肌肉正确的收縮方法。

    3、在醫(yī)生(shēng)指導下根據個(gè)人(rén)出現的症狀，進行(xíng)盆底肌損傷情況綜合技(jì)術(shù)，進行(xíng)有(yǒu)效針對性的訓練。

    4、加強自我練習意識，不間(jiān)斷的持之以恒，以達到完美效果為(wèi)目标。

    5、如果産後存在大(dà)小(xiǎo)便失禁、盆腔髒器(qì)脫垂的女性朋友(yǒu)，需要借助電(diàn)刺激和(hé)儀器(qì)進行(xíng)治療，根據病情的程度可(kě)以适當延長治療的時(shí)間(jiān)。

    瑪麗(lì)亞專家(jiā)提示：如果盆底肌肉一旦出現松弛，就會(huì)在不合适的時(shí)候發生(shēng)很(hěn)尴尬的現象，因此，女性在産後要積極的進行(xíng)盆底肌肉訓練的運動，喚醒盆底肌的神經及肌肉，使陰道(dào)恢複到緊縮狀态。若您還(hái)有(yǒu)什麽疑問，可(kě)點擊在線咨詢或者撥打咨詢熱線027-88858965。