幾個(gè)信号告訴你(nǐ)，寶寶缺鈣很(hěn)嚴重！

    不管寶寶什麽狀況，最容易想到寶寶缺鈣了。不管是寶寶出牙晚，還(hái)是寶寶走路遲，還(hái)是寶寶發質差，還(hái)一圈圈的沒長頭發等現象。寶寶正處于生(shēng)長發育的黃金時(shí)段，如果在這個(gè)時(shí)候缺乏鍛煉，或者在日常飲食中不能攝入足夠的鈣質，就很(hěn)容易缺鈣。

    寶寶缺鈣有(yǒu)哪些(xiē)表現？

    1、易煩躁不安，常常不明(míng)原因哭泣，而且缺鈣會(huì)不容易入睡，就算(suàn)入睡了也容易驚醒；

    2、寶寶囟門(mén)閉合遲，肌無力；

    3、寶寶的頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，後腦(nǎo)勺常會(huì)出現脫發的情況；

    4、媽媽們發現寶寶也沒有(yǒu)其他的疾病，但(dàn)是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上(shàng)下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落；

    5、寶寶出汗比較多(duō)，即使天氣不是很(hěn)熱，也容易出汗；

    6、寶寶神情呆滞、表情少(shǎo)，動作(zuò)和(hé)語言都比同階段的孩子落後；

    7、寶寶前額高(gāo)突，形成方顱，或常有(yǒu)串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生(shēng)連起似串珠樣，常壓迫肺髒，使寶寶通(tōng)氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

    8、寶寶厭食、偏食大(dà)多(duō)是因為(wèi)身體(tǐ)的鈣元素攝入不足，易導緻食欲不振，進而導緻寶寶智力跟不上(shàng)，免疫功能下降。

    補鈣的幾種有(yǒu)效方法

    1.補鈣劑。如果在冬天、或連續陰雨天氣，遇到不适合外出的季節，可(kě)以根據醫(yī)囑，額外補充适量的鈣劑，以滿足身體(tǐ)需要，尤其是住北方地區(qū)的寶寶。

    2.補充維生(shēng)素D。家(jiā)長給寶寶補鈣劑的同時(shí)，千萬别忘記補充維生(shēng)素D，因為(wèi)維生(shēng)素D能有(yǒu)效促進機體(tǐ)對鈣、磷的吸收。可(kě)以給寶寶吃(chī)魚肝油、或富含維生(shēng)素D的食品。

    3.曬太陽。可(kě)多(duō)抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因為(wèi)，紫外線照射使人(rén)體(tǐ)自身合成維生(shēng)素D。曬太陽時(shí)别灼傷寶寶，選擇太陽不強烈時(shí)曬。

    4.食補。通(tōng)過各種食物來(lái)補鈣，不僅給寶寶補鈣了，也補充了其他營養素。平時(shí)，家(jiā)長多(duō)給寶寶吃(chī)一些(xiē)富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等。

    5.堅持母乳喂養。母乳是寶寶最理(lǐ)想的食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為(wèi)2.4:1，這種比例最适合寶寶對鈣的吸收。母乳喂養的寶寶較少(shǎo)發生(shēng)缺鈣或者佝偻病，因此，媽媽要堅持母乳喂養。