4大(dà)錯誤育兒細節，影(yǐng)響寶寶睡眠

    薇薇即将滿周歲，可(kě)最近她總是晚上(shàng)睡不好，翻來(lái)覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽(tīng)說寶寶缺鈣就會(huì)睡不好，為(wèi)此父母買回多(duō)種鈣劑喂她吃(chī)，可(kě)薇薇的睡眠狀況還(hái)是不見好轉。瑪麗(lì)亞韓主任表示：嬰幼兒睡眠不安穩的原因有(yǒu)很(hěn)多(duō)種，絕非缺鈣那(nà)麽簡單。

    1、喂養不當

    寶寶正是長身體(tǐ)的時(shí)候，每次寶寶喊“奶奶”，很(hěn)多(duō)媽媽都會(huì)立刻用奶瓶喂飽寶寶。但(dàn)不加節制(zhì)的過飽狀态很(hěn)容易造成寶寶腸胃不适，特别是睡覺前給寶寶喂較多(duō)食物，導緻寶寶夜間(jiān)腸道(dào)負擔過重，出現消化不良的症狀，夜間(jiān)就睡不安穩。

    如果餓肚子，寶寶也難以入睡，因此應根據寶寶作(zuò)息規律，科學規劃寶寶飲食時(shí)間(jiān)。随着寶寶年齡增大(dà)，可(kě)夜間(jiān)不再進食，讓各個(gè)器(qì)官得(de)到放松，這樣睡覺就會(huì)更安穩。

    2、睡眠環境不佳

    寶寶睡眠不踏實，不妨從改變環境入手。睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多(duō)或過少(shǎo)都會(huì)影(yǐng)響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和(hé)突然改變睡眠地點，也會(huì)導緻寶寶出現睡眠不安。可(kě)以将寶寶卧室光線調柔和(hé)一些(xiē)，營造甯靜舒服的氛圍。還(hái)要注意從小(xiǎo)不要養成抱着哄睡的習慣，最好讓寶寶獨立睡小(xiǎo)床。冬季睡覺時(shí)在內(nèi)衣外穿一件小(xiǎo)背心，以免踢被子着涼。另外，要注意不要讓寶寶睡前太過興奮，夜間(jiān)含奶嘴睡覺也易導緻睡眠不穩。

    小(xiǎo)貼士：媽媽如果在晚上(shàng)七八點鍾喂完奶，可(kě)以捏捏他的衣服，放點音(yīn)樂，給他一個(gè)睡覺的信号，這種“小(xiǎo)儀式”哄睡寶寶是非常有(yǒu)效的哦！

    3、爸媽過分關注

    寶寶剛睡着後不久或真正醒來(lái)之前有(yǒu)時(shí)候會(huì)發翻身坐(zuò)起來(lái)，看不到大(dà)人(rén)就哭，一般家(jiā)長撫慰後都能接着睡覺。如果在一個(gè)陌生(shēng)的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。如果你(nǐ)和(hé)寶寶能夠形成一種默契行(xíng)為(wèi)，你(nǐ)隻需要輕輕地把手放在他的肚子上(shàng)，或者對着他的耳朵哼上(shàng)幾句，他就能重新睡着，這樣寶寶也會(huì)睡得(de)更安慰一些(xiē)。

    4、紙尿褲穿着不當

    對于小(xiǎo)寶寶，裹着紙尿褲睡覺自然會(huì)感覺不舒服。如果媽媽在夜間(jiān)頻繁地檢查或更換紙尿褲，必定會(huì)幹擾到寶寶睡眠。所以家(jiā)長最好選擇可(kě)以保證整夜幹爽的紙尿褲。這樣，即使寶寶夜裏被尿意吓得(de)哭鬧，但(dàn)拉完尿後還(hái)是會(huì)自然入睡。

    新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿濕打擾，隻需要早上(shàng)更換紙尿褲時(shí)，摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又濕又粘，就表明(míng)寶寶在前晚肯定睡得(de)很(hěn)不舒服。理(lǐ)想狀況是，經過一個(gè)晚上(shàng)，寶寶的屁股摸上(shàng)去和(hé)睡前差不多(duō)的幹爽。