曬太陽對寶寶有(yǒu)哪些(xiē)好處？你(nǐ)知道(dào)怎麽曬嗎？

    帶着二寶去做(zuò)三個(gè)月體(tǐ)檢的時(shí)候，醫(yī)生(shēng)看着我們的大(dà)枕秃，問：“你(nǐ)有(yǒu)沒有(yǒu)每天帶孩子曬半個(gè)小(xiǎo)時(shí)太陽啊？有(yǒu)沒有(yǒu)按時(shí)吃(chī)AD啊？”

    我汗顔，一來(lái)因為(wèi)天氣太熱我又太懶，所以我們曬太陽的時(shí)間(jiān)的确不多(duō)；二來(lái)吃(chī)液體(tǐ)鈣我也是想起來(lái)了就吃(chī)，想不起來(lái)就改天再說，兩個(gè)月的藥量，我用了兩個(gè)月後還(hái)有(yǒu)差不多(duō)一個(gè)月的藥。醫(yī)生(shēng)對我大(dà)眼一瞪：“那(nà)還(hái)不回去好好曬太陽？”

    是的啊，給寶寶曬太陽好處多(duō)多(duō)，我怎麽就這麽懶了呢？看着二寶頂着大(dà)大(dà)的枕秃，笑的無憂無慮之燦爛，內(nèi)疚之情油然而生(shēng)，我一定要好好帶兒子去曬太陽啊！

    寶寶為(wèi)什麽要曬太陽？

    陽光是最好的維生(shēng)素D的活化劑，給寶寶曬太陽就可(kě)以補充維生(shēng)素D。當維生(shēng)素D進入人(rén)的血液後有(yǒu)助于吸收食物中的鈣和(hé)磷，促進寶寶骨骼發育，這樣可(kě)以有(yǒu)效的預防和(hé)治療小(xiǎo)兒佝偻病。陽光中，還(hái)可(kě)以接觸到紫外線，紫外線則可(kě)以刺激骨髓制(zhì)造紅細胞，從而提高(gāo)人(rén)體(tǐ)的造血功能，預防寶寶貧血。紫外線也可(kě)以殺死皮膚上(shàng)的細菌，增進皮膚的抵抗力。同時(shí)能大(dà)大(dà)提高(gāo)吞噬細胞活性，提高(gāo)寶寶免疫力。

    而對于新生(shēng)兒來(lái)講，适當的曬太陽還(hái)可(kě)以加快黃疸的消退。

    寶寶曬太陽的注意事項

    一般新生(shēng)兒沒必要帶到室外暴曬。健康足月的寶寶在出生(shēng)兩周後可(kě)在室內(nèi)曬太陽，找一個(gè)無風的天氣，打開(kāi)窗戶讓陽光斜射過來(lái)，讓寶寶在溫暖的陽光下享受日光浴。

    當寶寶出生(shēng)3-4周的時(shí)候，就可(kě)以抱到戶外曬太陽了。不過要注意曬太陽時(shí)間(jiān)不可(kě)過長，按照曬太陽的過程一點點的增加寶寶曬太陽的時(shí)間(jiān)和(hé)範圍。要注意的是寶寶的頭部和(hé)小(xiǎo)臉一般不要直接照射，可(kě)以讓寶寶帶上(shàng)遮陽帽。

    另外有(yǒu)些(xiē)父母喜歡隔着玻璃為(wèi)寶寶曬太陽，可(kě)能是為(wèi)了寶寶不被太陽曬傷肌膚。但(dàn)紫外線穿透玻璃不足50%，這樣達不到真正曬太陽的目的。所以曬太陽最好還(hái)是去室外。如果為(wèi)新生(shēng)兒消除黃疸而曬太陽，一定要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視(shì)網膜。另外這種方法适用于病情不重的寶寶，如果黃疸值居高(gāo)不下，最好去醫(yī)院聽(tīng)醫(yī)生(shēng)的安排。

    最後一點，曬太陽時(shí)要及時(shí)為(wèi)寶寶增減衣物。在剛開(kāi)始曬太陽時(shí)，寶寶穿的和(hé)日常一樣多(duō)。待寶寶身體(tǐ)變熱後，就要漸漸地脫掉一些(xiē)。日光浴後，要及時(shí)為(wèi)寶寶增加衣物。因為(wèi)陽光照射下的寶寶，身體(tǐ)毛孔張開(kāi)，返回房(fáng)間(jiān)不及時(shí)增加衣服可(kě)能會(huì)受涼感冒。

    小(xiǎo)貼士：據說曬太陽的時(shí)候穿紅色衣服效果最好。因為(wèi)紅色的衣服可(kě)以迅速吃(chī)掉殺傷力很(hěn)強的短(duǎn)波紫外線哦！