缺鐵(tiě)真的會(huì)影(yǐng)響寶寶智力嗎？

    很(hěn)多(duō)寶媽都會(huì)給孩子補鈣、補維生(shēng)素、補鋅，甚至各種增強免疫力的補品，但(dàn)卻疏忽了補鐵(tiě)究竟有(yǒu)多(duō)重要！

    缺鐵(tiě)會(huì)導緻貧血，造成沒有(yǒu)足夠的氧被輸送到器(qì)官和(hé)組織，長期的話(huà)會(huì)引起腦(nǎo)部供血不足，直接導緻孩子認知能力差，反應遲鈍，能動性差，恐懼，身體(tǐ)發育不良，易生(shēng)病。2歲以下的孩子鐵(tiě)缺乏嚴重的話(huà)，之後到了入學年齡，即使不貧血，其智商相對同齡人(rén)也要低(dī)，且難以完全修複。

    缺鐵(tiě)對寶寶智力損傷是不可(kě)逆的！

    缺鐵(tiě)往往伴随着貧血，可(kě)以在血常規中找到線索。世界衛生(shēng)組織制(zhì)訂的診斷标準認為(wèi)：6個(gè)月--6歲兒童，正常血紅蛋白容量不低(dī)于110/L，如果是90g/L—110g/L，就為(wèi)輕度貧血；如果是60/L—90g/L，則為(wèi)中度貧血；如果是30/L—60g/L，那(nà)就是重度貧血了。如果寶寶面色蒼白，平時(shí)吃(chī)飯挑食嚴重、食欲不振，注意力不集中，免疫力差，經常反複的上(shàng)呼吸道(dào)感染不愈。這時(shí)就要引起重視(shì)了，帶寶寶去醫(yī)院做(zuò)進一步檢查。

    那(nà)麽，寶寶該如何補鐵(tiě)？

    6個(gè)月之前堅持母乳喂養。0--6個(gè)月的寶寶最好以母乳為(wèi)主，雖然母乳含鐵(tiě)量很(hěn)低(dī)，1000毫升母乳含鐵(tiě)量僅有(yǒu)1.5毫克--2.0毫克，但(dàn)吸收率高(gāo)達45--75%（牛奶中鐵(tiě)的吸收率僅為(wèi)13%），因此要堅持喂寶寶母乳。

    6個(gè)月之後，首先添加含鐵(tiě)的輔食。6個(gè)月後的寶寶終于可(kě)以添加輔食了，這時(shí)候咱們盡量選擇含鐵(tiě)豐富的米粉、肉類等。補鐵(tiě)的同時(shí)能補充點維生(shēng)素C就更好了。

    1歲左右，多(duō)吃(chī)含鐵(tiě)的食物。食物中鐵(tiě)主要分為(wèi)兩大(dà)類。一類是動物性食物，如肝髒、肉類、海鮮、家(jiā)禽等。另一類是植物性鐵(tiě)，綠色蔬菜、豆類等。日常飲食中，可(kě)以多(duō)給孩子吃(chī)這些(xiē)富含鐵(tiě)的食物，比如：黑(hēi)木耳、紫菜、豬肝、黑(hēi)芝麻、牛肉等。

    小(xiǎo)貼士：這些(xiē)不起眼的微量元素是有(yǒu)助于鐵(tiě)吸收的。

    維生(shēng)素A——蘋果、梨、櫻桃、香蕉……等多(duō)種蔬果中都含有(yǒu)的微量元素。

    維生(shēng)素C——猕猴桃、草莓、橙子、橘子、鮮棗、番茄等多(duō)種蔬果中也含有(yǒu)。

    注：傳說中的補鐵(tiě)三寶：蛋黃、紅棗、紅豆，其實含鐵(tiě)量并不高(gāo)，且吸收率較低(dī)。

    适量的鐵(tiě)補充劑。如果寶寶中高(gāo)度貧血，就不能僅靠單純的食物補充，一定要聽(tīng)醫(yī)生(shēng)的話(huà)及時(shí)補充鐵(tiě)劑，症狀改善的差不多(duō)後再進行(xíng)食補。對于早産兒，本身體(tǐ)內(nèi)的儲備鐵(tiě)就不足，所以對鐵(tiě)的需求量高(gāo)于一般的足月寶寶哦！