小(xiǎo)兒積食的5個(gè)症狀，如何應對？

    寶寶的年紀很(hěn)小(xiǎo)，自我控制(zhì)能力很(hěn)弱，在遇到自己喜歡吃(chī)的東西時(shí)很(hěn)容易停不下嘴。家(jiā)長也不會(huì)阻止，反而覺得(de)寶寶多(duō)吃(chī)點對他們的發育很(hěn)有(yǒu)幫助。但(dàn)寶寶的腸胃發育尚未完善，過量的飲食很(hěn)容易導緻寶寶出現積食。

    雖說積食不是什麽大(dà)病，但(dàn)也會(huì)讓寶寶變得(de)十分難受，家(jiā)長如果不在意的話(huà)，長期下去還(hái)可(kě)能引發其他病症。一般來(lái)說，寶寶積食會(huì)有(yǒu)這5種表現，家(jiā)長可(kě)要留心。

    1.口腔有(yǒu)異味：積食的寶寶通(tōng)常會(huì)有(yǒu)口臭，這是因為(wèi)食物積累到胃部，在胃酸的作(zuò)用下會(huì)産生(shēng)熱量，這些(xiē)熱量就是人(rén)們常說的胃火(huǒ)，當這些(xiē)胃火(huǒ)沖到口腔時(shí)就會(huì)導緻口臭。

    寶媽們想要判斷寶寶是不是有(yǒu)了積食，可(kě)以靠近他的嘴巴和(hé)鼻子部位。如果能聞到一股酸腐的味道(dào)，就說明(míng)寶寶有(yǒu)了積食。

    2.食欲不振：積食的寶寶通(tōng)常胃口不會(huì)太好，哪怕是他們喜歡的食物，往往也不想多(duō)吃(chī)一口，雖然每天吃(chī)的很(hěn)少(shǎo)，但(dàn)寶媽們依然可(kě)以發現他們的肚子是圓鼓鼓的，這是因為(wèi)寶寶胃部積食引起的腹脹。

    3.便秘：積食的寶寶內(nèi)火(huǒ)會(huì)比較旺盛，這會(huì)導緻他們便秘。不過積食引起的便秘會(huì)有(yǒu)2種表現形式，一種是便秘另一種是腹瀉。

    當寶寶腹瀉時(shí)，寶媽可(kě)在他們大(dà)便中發現很(hěn)多(duō)未消化的食物，大(dà)便的氣味也比較刺鼻。

    4.舌苔：舌苔可(kě)以反應很(hěn)多(duō)人(rén)體(tǐ)的狀況，包括積食。當寶寶的舌苔發白、厚膩，且伴随着口腔異味，就說明(míng)寶寶發生(shēng)了積食。

    5.睡眠不好：積食的寶寶一般睡眠狀況不是太好，這是他們的內(nèi)火(huǒ)比較大(dà)、無法快速消散所導緻的。家(jiā)長們如果發現自家(jiā)寶寶在睡覺時(shí)翻來(lái)覆去睡不安穩，且伴随着出汗、磨牙狀況，就要考慮寶寶發生(shēng)積食的可(kě)能。

    如何解決寶寶的積食問題？

    1.預防為(wèi)主：家(jiā)長們每餐安排給寶寶的食物不要過多(duō)，避免寶寶暴飲暴食。在食材上(shàng)，家(jiā)長們盡可(kě)能做(zuò)到豐富，高(gāo)脂、高(gāo)糖的食物不建議給寶寶多(duō)吃(chī)。

    2.食療：寶媽要注意寶寶的飲食結構合理(lǐ)，以清淡助消化的食物為(wèi)主。寶媽平時(shí)也可(kě)以做(zuò)一些(xiē)助消化的食物給寶寶，比如糖炒山(shān)楂、山(shān)藥米粥等，這些(xiē)食物既好吃(chī)又開(kāi)胃，寶寶一定會(huì)很(hěn)喜歡。

    3.運動：武漢瑪麗(lì)亞兒保中心韓甯教授介紹，運動可(kě)以說是解決寶寶積食問題最為(wèi)簡單、有(yǒu)效的方法。在飯後，家(jiā)長可(kě)以帶寶寶多(duō)出去走走，活動身體(tǐ)才能促進腸胃蠕動。