給寶寶添加輔食的十要十不要

    輔食添加“十要”

    1.家(jiā)長要很(hěn)有(yǒu)耐心。如果寶寶吐出食物，要繼續嘗試，有(yǒu)時(shí)可(kě)能要嘗試很(hěn)多(duō)次，寶寶才學會(huì)吃(chī)和(hé)喜歡這些(xiē)新鮮的口味。

    2.家(jiā)長對寶寶發出的饑餓和(hé)飽足的信号要及時(shí)應答(dá)，饑餓時(shí)要及時(shí)喂食，吃(chī)飽了要停止喂食。

    3.讓寶寶專心吃(chī)飯，固定就餐地點、就餐環境，确保沒有(yǒu)分心因素，比如動畫(huà)片、玩具等。

    4.每餐時(shí)間(jiān)不超過30分鍾，過後不再補充進食，要等到下一餐時(shí)間(jiān)才能進食。

    5.體(tǐ)重超重的寶寶，要适當減少(shǎo)食物攝入量，避免過度喂養，提倡細嚼慢咽。

    6.9-10月時(shí)，要讓寶寶學會(huì)用杯子喝(hē)水(shuǐ)，白天也可(kě)以用杯子喝(hē)奶，這樣還(hái)可(kě)以預防齲齒發生(shēng)。

    7.當寶寶吃(chī)得(de)好時(shí)，要及時(shí)表揚，不要用食物獎勵或懲罰寶寶。

    8.在寶寶情緒好的時(shí)候喂，食物口味要多(duō)樣。

    9.寶寶開(kāi)始練習自己用手吃(chī)飯時(shí)，家(jiā)長要給他準備條狀的食物，可(kě)切成小(xiǎo)塊、薄片等，要有(yǒu)适宜的硬度，讓寶寶方便自己用手抓着吃(chī)，增加進食的興趣，有(yǒu)利于手眼動作(zuò)協調和(hé)培養獨立進食能力。

    10.要允許寶寶有(yǒu)暫時(shí)性食欲不佳，若寶寶某餐或某一天進食量少(shǎo)，可(kě)在下一餐或第二天增加喂養量。

    輔食添加“十不要”

    1.不要給6個(gè)月內(nèi)的小(xiǎo)寶寶喂果汁或菜汁。

    2.不要随意讓寶寶品嘗成人(rén)的飯菜。

    3.不要在1歲前寶寶食物中添加鹽、醬油或其他調味料。

    4.不要給寶寶吃(chī)太甜的食物，不要給寶寶的輔食加糖。

    5.6個(gè)月後也盡量不要喝(hē)果汁，給寶寶吃(chī)水(shuǐ)果。

    6.不提倡用湯泡飯給寶寶吃(chī)，湯所含有(yǒu)的營養素較低(dī)且容易占據容量，減少(shǎo)寶寶的攝食量。

    7.不要給小(xiǎo)寶寶吃(chī)果凍、葡萄、花(huā)生(shēng)等食品，以免發生(shēng)食物窒息。

    8.每次給寶寶喂飯的時(shí)間(jiān)不要超過30分鍾。

    9.要鼓勵寶寶吃(chī)，但(dàn)不要強迫寶寶吃(chī)。

    10.添加輔食的同時(shí)，喂奶量不能減少(shǎo)，否則，體(tǐ)重增加将減慢。