頻繁夜醒全家(jiā)難眠，如何讓寶寶睡個(gè)整覺?

    一說到寶寶晚上(shàng)頻繁夜醒，相信寶媽們都是一個(gè)腦(nǎo)袋兩個(gè)大(dà)，白天還(hái)好該吃(chī)吃(chī)該玩玩，一到了晚上(shàng)寶媽們可(kě)就有(yǒu)苦說不出了，好不容易哄睡着了寶媽們還(hái)沒眯一會(huì)，就又被哭聲給吵醒了。

    一、寶寶頻繁夜醒都是哪些(xiē)原因導緻的呢？

    1、該換尿不濕了：當寶寶的尿不濕要換時(shí)，尿不濕帶來(lái)的不适感也會(huì)讓寶寶從睡夢中醒來(lái)。這時(shí)寶媽們要做(zuò)的就是首先查看尿不濕需不需要更換。

    2、到了猛長期：寶寶們在第一年會(huì)經曆多(duō)個(gè)快速成長的階段。猛長期，寶寶攝入的奶量需求會(huì)突然增長，比平常更需要頻繁地喝(hē)奶，也會(huì)更煩躁如吃(chī)奶時(shí)不斷含上(shàng)、扯開(kāi)。但(dàn)這隻是階段性的一般持續2到3天，有(yǒu)時(shí)也會(huì)持續一周時(shí)間(jiān)。

    3、處于長牙期：在五、六個(gè)月的時(shí)候，寶寶的夜醒最頻繁，因為(wèi)寶寶正處于長牙期，經常流口水(shuǐ)，愛(ài)咬玩具，變得(de)容易煩躁等。

    二、寶寶頻繁夜醒，隻有(yǒu)抱着才能睡？學會(huì)這幾招，全家(jiā)都能一覺到天亮。

    1、試着用襁褓：有(yǒu)時(shí)媽媽會(huì)發現半夜哭醒的寶寶沒有(yǒu)尿，也并不要奶吃(chī)，隻是需要你(nǐ)抱抱他或用搖籃搖搖他，就又會(huì)睡着了。

    很(hěn)可(kě)能寶寶隻是做(zuò)了一個(gè)不愉快的夢，感到害怕。襁褓會(huì)讓他感覺又回到了媽媽肚子裏，很(hěn)有(yǒu)安全感。

    2、避免睡前過度興奮：不少(shǎo)寶媽喜歡在寶寶睡覺前看電(diàn)視(shì)或做(zuò)一些(xiē)遊戲活動等等，其實這些(xiē)活動并不适合在睡覺前做(zuò)，尤其是臨近睡覺的時(shí)候進行(xíng)，因為(wèi)這些(xiē)活動會(huì)導緻寶寶過于興奮，導緻入睡困難。

    3、使用安撫奶嘴：習慣奶睡的寶寶，媽媽可(kě)以先喂奶，喂完奶後，在寶寶清醒時(shí)就把寶寶放在床上(shàng)，可(kě)以輕柔按摩或者唱(chàng)催眠曲進行(xíng)安撫，讓寶寶慢慢平靜下來(lái)。有(yǒu)些(xiē)寶寶可(kě)能會(huì)吃(chī)手或者吮吸安撫奶嘴自我安撫入睡。

    4、改變安撫方式：夜醒不一定是寶寶自己的問題，有(yǒu)時(shí)候可(kě)能是大(dà)人(rén)養成的習慣。比如，一定要媽媽奶着、抱着才能夠睡過去。

    這種習慣性夜醒時(shí)間(jiān)點固定，有(yǒu)時(shí)甚至像鬧鍾一樣，到點醒，前後半夜都有(yǒu)可(kě)能發生(shēng)。

    5、避免墜落感：至于睡着的寶寶應該怎麽放，這可(kě)就是一個(gè)技(jì)術(shù)活了。第一是雙手托着寶寶的身體(tǐ)，讓寶寶的屁股接床再接着是頭部；第二最好先将寶寶側着放下，然後再平躺；第三就是大(dà)家(jiā)都懂的道(dào)理(lǐ)：動作(zuò)一定要輕緩、輕緩、再輕緩。