寶寶為(wèi)什麽容易缺鐵(tiě)？怎麽補？

    在育兒過程中，聽(tīng)到的最多(duō)的就是補鈣，隻要寶寶有(yǒu)點啥狀況，第一反應就是鈣的問題，感覺補鈣成了萬能的。其實，嬰兒缺鐵(tiě)的問題才是媽媽們要特别關注的重點，然而，這也是媽媽們最容易忽略的問題之一。

    寶寶為(wèi)什麽容易缺鐵(tiě)？

    鐵(tiě)是形成血紅蛋白必需的原料，寶寶生(shēng)長迅速，血容量增加就會(huì)加快，鐵(tiě)的需求量也就會(huì)快速增長，這個(gè)時(shí)候如果不能及時(shí)達到供求平衡，就容易發生(shēng)缺鐵(tiě)的情況了。

    孕期儲鐵(tiě)量不足導緻缺鐵(tiě)：寶寶剛出生(shēng)的時(shí)候，體(tǐ)內(nèi)的鐵(tiě)量主要是靠在媽媽肚子裏的時(shí)候積累下來(lái)的，正常新生(shēng)兒體(tǐ)內(nèi)貯存的鐵(tiě)量足夠供應出生(shēng)後4～6個(gè)月間(jiān)的造血需求，假如媽媽在孕期鐵(tiě)質攝入不足，就不能把足夠的鐵(tiě)貯存在寶寶的肝內(nèi)，寶寶出生(shēng)後易患缺鐵(tiě)性貧血。因此，準媽媽服用一定程度的營養品也是可(kě)取的。

    寶寶的一些(xiē)疾病會(huì)導緻缺鐵(tiě)：在很(hěn)多(duō)種情況下會(huì)引起寶寶缺鐵(tiě)，比如牛奶過敏可(kě)發生(shēng)慢性失血而導緻鐵(tiě)不足。還(hái)有(yǒu)慢性腹瀉等胃腸道(dào)疾病也會(huì)影(yǐng)響鐵(tiě)吸收。由于媽媽疏忽讓寶寶反複感染也會(huì)使鐵(tiě)消耗不斷地增多(duō)。這些(xiē)情況都會(huì)造成鐵(tiě)質的大(dà)量減少(shǎo)和(hé)需求增多(duō)，從而引起寶寶缺鐵(tiě)。

    喂養不當引起寶寶缺鐵(tiě)：人(rén)體(tǐ)內(nèi)的鐵(tiě)主要來(lái)源于食物，出生(shēng)不久的嬰兒，以乳類為(wèi)主，乳類含鐵(tiě)量較低(dī)，每100毫升母乳含鐵(tiě)1毫克，雖然母乳含鐵(tiě)量低(dī)，但(dàn)母乳階段的寶寶從母體(tǐ)攜帶了大(dà)量的鐵(tiě)量，因此還(hái)不會(huì)出現缺鐵(tiě)現象。但(dàn)5、6個(gè)月大(dà)的寶寶需要添加一些(xiē)含鐵(tiě)米粉輔食，以便從食物中獲取鐵(tiě)量，有(yǒu)的寶寶可(kě)能3、4個(gè)月時(shí)候就消耗攜帶的鐵(tiě)量，更要提前補充鐵(tiě)。

    早産嬰兒多(duō)數(shù)缺鐵(tiě)：因為(wèi)寶寶在媽媽肚子的時(shí)候，主要是靠孕晚期三個(gè)月時(shí)間(jiān)貯存大(dà)量的鐵(tiě)，如果寶寶是早産，寶寶還(hái)來(lái)不及貯存鐵(tiě)，從而導緻出生(shēng)後不久就需要補鐵(tiě)。

    寶寶如何補鐵(tiě)？

    給寶寶補鐵(tiě)有(yǒu)兩種辦法，食補和(hé)服用補充劑，首選食補，食補的辦法就是提前喂含鐵(tiě)米粉，米粉是公認的寶寶第一種輔食，因為(wèi)米粉不容易引起寶寶過敏，同時(shí)也是含鐵(tiě)量高(gāo)的輔食，多(duō)數(shù)寶寶在添加了米粉之後，能攝入身體(tǐ)生(shēng)長所需要的鐵(tiě)量。如果從輔食中攝入的鐵(tiě)量還(hái)不能滿足寶寶的需求，就要考慮添加一些(xiē)補鐵(tiě)補充劑。

    日常飲食中除了米粉之外，動物肝髒、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑(hēi)木耳、發菜、大(dà)棗、芝麻醬及豆制(zhì)品等食物都含有(yǒu)大(dà)量的鐵(tiě)，可(kě)以給寶寶多(duō)做(zuò)些(xiē)這些(xiē)食物的輔食以補充鐵(tiě)元素。還(hái)要多(duō)配合着吃(chī)一些(xiē)含維生(shēng)素C較多(duō)的蔬菜瓜果，因為(wèi)維生(shēng)素C會(huì)使鐵(tiě)的吸收率提高(gāo)4倍以上(shàng)。