吃(chī)螃蟹會(huì)流産？那(nà)還(hái)要什麽人(rén)流！這幾類食物，才真正是孕婦禁忌！

    一旦知道(dào)懷孕，準媽媽們就會(huì)對飲食謹小(xiǎo)慎微起來(lái)，身邊的人(rén)也都秒(miǎo)變婦産“磚家(jiā)”。冰淇淋不能吃(chī)！喝(hē)咖啡對孩子不好！螃蟹吃(chī)了會(huì)流産啊喂！！

    這種時(shí)候，也有(yǒu)很(hěn)多(duō)媽媽的做(zuò)法是：你(nǐ)說你(nǐ)的，我吃(chī)我的！事實上(shàng)，類似這樣的問題，大(dà)部分的答(dá)案都是：老公可(kě)以吃(chī)的，孕媽就可(kě)！以！吃(chī)！

    孕期飲食，最最重要的是吃(chī)得(de)多(duō)樣、均衡，而不是為(wèi)了一些(xiē)毫無根據的禁忌克制(zhì)自己的胃口。當然，也有(yǒu)真正需要孕媽忌口的食物。

    含汞量高(gāo)的海鮮

    汞元素在孕媽體(tǐ)內(nèi)富集會(huì)損害寶寶神經發育，越是體(tǐ)格大(dà)、生(shēng)命周期長的魚，含汞量越多(duō)。所以像鲨魚、旗魚、方頭魚等大(dà)塊頭的魚類孕媽們還(hái)是放棄吧(ba)！

    未煮熟的肉類食品

    未煮熟的肉類食物容易滋生(shēng)細菌和(hé)病原微生(shēng)物，孕媽們一定要确保肉類完全煮熟，且如果吃(chī)上(shàng)一頓剩下的肉類，要加熱更久一些(xiē)。另外，煮雞蛋時(shí)也要确保蛋白蛋黃都凝固。

    未經巴氏或超高(gāo)溫消毒的奶制(zhì)品

    任何未經巴氏或超高(gāo)溫消毒的奶制(zhì)品都不安全，孕媽應避免食用。請(qǐng)記住這幾個(gè)詞：巴氏、超高(gāo)溫、消毒。

    過量咖啡因和(hé)酒精

    建議孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克。一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg，一杯茶（237ml）含有(yǒu)咖啡因約47mg，一聽(tīng)可(kě)樂（355ml）中含咖啡因約33mg。

    酒精不僅不是孕期所需的營養物質，而且是有(yǒu)證據的緻畸物。如果發現懷孕之前喝(hē)過酒，不要胡亂猜測，先咨詢醫(yī)生(shēng)，聽(tīng)從醫(yī)生(shēng)的建議。

    自身過敏、不耐受的食物

    還(hái)有(yǒu)一類食物孕期也要注意不去碰，就是自己會(huì)不耐受的食物，如果自身有(yǒu)些(xiē)食物能導緻過敏、拉肚子等情況，那(nà)孕媽咪們就忍住不要吃(chī)啦~例如，猕猴桃、芒果過敏，就不要吃(chī)；有(yǒu)人(rén)乳糖不耐受，就不能喝(hē)一般含乳糖的牛奶等等。

    當然，任何東西攝入過量都不好，所以即使能吃(chī)的東西孕媽也要注意控制(zhì)量。

    除了食品，孕期還(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)需要注意的事項

    分娩過程中需要做(zuò)哪些(xiē)準備

    分娩的先兆有(yǒu)哪些(xiē)

    怎樣配合醫(yī)生(shēng)順利分娩

    如何選擇适合自己的分娩方式

    這一切的答(dá)案

    來(lái)瑪麗(lì)亞菁嬰學院

    聽(tīng)專家(jiā)講完不再糾結

    瑪麗(lì)亞産科專家(jiā)

    本次課程邀約名醫(yī)專家(jiā)

    張繼芳主任親臨授課

    教您面臨分娩從容淡定不慌張

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    本周孕媽課堂一如既往

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    最終解釋權歸武漢首義瑪麗(lì)亞婦産醫(yī)院所有(yǒu)

    活動詳情

    活動主題：分娩預備課

    活動時(shí)間(jiān):7月21日（周六）上(shàng)午10點

    活動地點：首義瑪麗(lì)亞B1樓多(duō)功能廳

    報名方式：點擊“在線報名”即可(kě)報名喲~