嬰兒便秘怎麽辦
核心提示：嬰兒便秘一般是指嬰兒大(dà)便次數(shù)較平日減少(shǎo)，甚至2~3日或更多(duō)天不解大(dà)便的現象，多(duō)是由于飲食不當引起，少(shǎo)數(shù)嬰兒便秘可(kě)因患先天性巨結腸、肛裂、肛門(mén)閉鎖等疾病而引起，應及時(shí)去醫(yī)院診治。
嬰兒便秘，一般是指嬰兒大(dà)便次數(shù)較平日減少(shǎo)，甚至2~3日或更多(duō)天不解大(dà)便的現象。但(dàn)在判斷寶寶是否便秘時(shí)，糞便的性狀較次數(shù)顯得(de)更為(wèi)重要。有(yǒu)時(shí)大(dà)便次數(shù)正常，但(dàn)糞便幹硬，不易排出，每次量少(shǎo)，呈顆粒狀的也屬于便秘，有(yǒu)這種情況的嬰兒應比2~3日一次大(dà)便但(dàn)性狀屬正常的嬰兒給予更多(duō)的關注。
嬰兒便秘的原因大(dà)多(duō)是由于飲食中缺乏碳水(shuǐ)化合物、脂肪或水(shuǐ)分攝入不足，或蔬菜、水(shuǐ)果等粗纖維進食太少(shǎo)而引起，多(duō)見于配方奶喂養者；有(yǒu)時(shí)配方奶調配方法不合理(lǐ)，或奶粉多(duō)加，或水(shuǐ)加得(de)較少(shǎo)，均可(kě)造成配方奶太濃，也會(huì)引起嬰兒便秘。少(shǎo)數(shù)嬰兒便秘可(kě)因患先天性巨結腸、肛裂、肛門(mén)閉鎖等疾病而引起，應及時(shí)去醫(yī)院診治。
愛(ài)心提醒：
1、不要給便秘的寶寶提供過多(duō)溫熱性的食物如蝦類等。
2、不能随便給寶寶長期服用金銀花(huā)露等涼性藥物，以免損傷寶寶幼嫩的脾胃功能。
3、有(yǒu)持續便秘的寶寶應至小(xiǎo)兒外科進一步檢查。
如何讓2歲寶寶的“存貨”出清？
我的女兒才2歲半，愛(ài)吃(chī)肉，不愛(ài)吃(chī)菜。大(dà)便幹硬，2~3天一次，有(yǒu)時(shí)會(huì)出血。她平時(shí)不愛(ài)喝(hē)水(shuǐ)，喜歡喝(hē)飲料。有(yǒu)時(shí)孩子口裏還(hái)有(yǒu)難聞的氣味。請(qǐng)問有(yǒu)何好方法？
有(yǒu)些(xiē)幼兒的大(dà)便排洩間(jiān)隔時(shí)間(jiān)太久，甚至3-5天才有(yǒu)一次大(dà)便，大(dà)便硬結，排便困難，嚴重時(shí)甚至出現肛裂，大(dà)便出血，患兒非常痛苦。這種情況稱為(wèi)小(xiǎo)兒便秘。糞便是人(rén)體(tǐ)吃(chī)進去的食物經過消化吸收後，無法被人(rén)體(tǐ)利用的廢物，這些(xiē)廢物若不及時(shí)排出，在腸道(dào)貯存久了，就會(huì)造成腹脹、腹痛、胃口不好。要是便秘時(shí)間(jiān)長了，還(hái)會(huì)造成糞便中毒。
造成幼兒便秘的原因較多(duō)，大(dà)多(duō)與飲食的質量密切有(yǒu)關：
一是攝入食物數(shù)量不足，經過消化後大(dà)便形成量少(shǎo)，不能刺激直腸壁引起便意；
二是飲食不合理(lǐ)，挑食偏食較嚴重，攝入富含蛋白質的食物較多(duō)，如魚肉、禽肉、雞蛋、牛奶或奶粉、巧克力等，而澱粉類、糖分、蔬菜和(hé)水(shuǐ)果吃(chī)得(de)較少(shǎo)，食物中的纖維素不夠，這樣，大(dà)便會(huì)很(hěn)幹很(hěn)臭，造成排便困難或便秘；
三是水(shuǐ)分攝入不足，有(yǒu)些(xiē)父母沒有(yǒu)養成每天給幼兒喝(hē)溫開(kāi)水(shuǐ)的習慣，另外在夏天出汗很(hěn)多(duō)，或秋天氣候幹燥，或其他原因損失較多(duō)水(shuǐ)分時(shí)，未能及時(shí)補充水(shuǐ)分，都會(huì)使大(dà)便幹結造成便秘。
除這三個(gè)原因外，不少(shǎo)幼兒沒有(yǒu)從小(xiǎo)養成每天按時(shí)排便的習慣，總是2-3天大(dà)便一次，由于缺乏按時(shí)排便訓練，不能形成排便的條件反射，也可(kě)導緻便秘。
針對上(shàng)述這些(xiē)原因，父母首先要使幼兒養成天天排便的習慣，一般宜安排在早晨起床之後。倘若父母能堅持訓練一段時(shí)間(jiān)，幼兒多(duō)數(shù)可(kě)養成按時(shí)排便的習慣；其次要調整好幼兒的飲食質量，下面一些(xiē)建議可(kě)供父母參考：
建議一：幼兒飲食的食物結構要合理(lǐ)。
每天應提供牛奶、雞蛋、粗雜糧、蔬菜和(hé)水(shuǐ)果、葷菜及豆制(zhì)品等。要糾正幼兒隻愛(ài)吃(chī)葷菜，不愛(ài)吃(chī)蔬菜、水(shuǐ)果的不良飲食習慣。可(kě)以采用以葷帶素或葷素合一的方法來(lái)增加蔬菜攝入量，如提供葷素肉丸子、菜肉馄饨或包子、羅宋湯、炒三絲、炒五丁等。有(yǒu)些(xiē)蔬菜如西紅柿和(hé)黃瓜可(kě)以洗淨後生(shēng)吃(chī)，幼兒食譜中要增加蔬菜的品種，一般來(lái)說每天蔬菜與水(shuǐ)果的品種宜保持在5-7種。
建議二：要基本保證幼兒每天各組食品的攝入量。
2-4歲幼兒食品攝入量範圍如下：糧食組150-200克，蔬菜組100-150克，水(shuǐ)果組75-100克，肉禽魚組85-105克，蛋50克，牛乳200-400克，豆制(zhì)品25克。可(kě)适當擴大(dà)糧食品種，如提供多(duō)谷面包、雜糧面包或麸皮面包、全麥片、玉米、紅薯及豆類食品，但(dàn)要注意不要天天吃(chī)，每次量也不宜過多(duō)。便秘幼兒不宜多(duō)吃(chī)河(hé)蝦或海蝦等溫熱性食品。
建議三：每天要補充充足的水(shuǐ)分。
尤其在夏天或運動時(shí)大(dà)量出汗後或秋燥天氣時(shí)，要注意補充水(shuǐ)分，一般來(lái)說1-2歲每公斤體(tǐ)重需水(shuǐ)130ml，2-3歲則需120ml。幼兒除了從一日三餐飲食中獲得(de)水(shuǐ)分外，每天還(hái)應讓幼兒單獨飲水(shuǐ)1-2次，每次100毫升左右。
溫開(kāi)水(shuǐ)、蜂蜜水(shuǐ)或鮮果汁水(shuǐ)都适宜于便秘幼兒。請(qǐng)注意平時(shí)不要用充氣飲料代替涼白開(kāi)。幼兒發熱時(shí)，水(shuǐ)分需要量多(duō)，更要多(duō)飲水(shuǐ)。
建議四：要少(shǎo)吃(chī)油炸食品。
幼兒胃腸功能稚嫩，油炸食品較難消化，可(kě)能引起大(dà)便幹結。但(dàn)也有(yǒu)一些(xiē)含油脂多(duō)的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有(yǒu)潤腸作(zuò)用，可(kě)使大(dà)便變軟，容易排出。
建議五：進食焦米粥也是一種辦法。
孩子口裏有(yǒu)難聞氣味，提示孩子消化功能差，可(kě)能是肉吃(chī)太，有(yǒu)積食，除了減少(shǎo)肉類的攝入外，可(kě)以進食焦米粥。其方法是将小(xiǎo)半碗生(shēng)大(dà)米，不用淘洗，放入鐵(tiě)鍋內(nèi)用小(xiǎo)火(huǒ)炒至金黃色(約20多(duō)分鍾)，然後放入另一鍋內(nèi)加水(shuǐ)煮成焦米粥。讓孩子吃(chī)一天，能明(míng)顯改善腸胃功能，也可(kě)使大(dà)便通(tōng)暢。此粥也适合疾病恢複期的兒童食用。
此外，要讓孩子适當地活動，四肢肌肉得(de)到鍛煉的同時(shí)，也有(yǒu)助于孩子腸道(dào)肌肉的發育。要保證寶寶有(yǒu)充足的睡眠，少(shǎo)吃(chī)膨化類小(xiǎo)食品如薯片、三角脆及巧克力糖果等零食。
嬰兒便秘的原因大(dà)多(duō)是由于飲食中缺乏碳水(shuǐ)化合物、脂肪或水(shuǐ)分攝入不足，或蔬菜、水(shuǐ)果等粗纖維進食太少(shǎo)而引起，多(duō)見于配方奶喂養者；有(yǒu)時(shí)配方奶調配方法不合理(lǐ)，或奶粉多(duō)加，或水(shuǐ)加得(de)較少(shǎo)，均可(kě)造成配方奶太濃，也會(huì)引起嬰兒便秘。少(shǎo)數(shù)嬰兒便秘可(kě)因患先天性巨結腸、肛裂、肛門(mén)閉鎖等疾病而引起，應及時(shí)去醫(yī)院診治。
愛(ài)心提醒：
1、不要給便秘的寶寶提供過多(duō)溫熱性的食物如蝦類等。
2、不能随便給寶寶長期服用金銀花(huā)露等涼性藥物，以免損傷寶寶幼嫩的脾胃功能。
3、有(yǒu)持續便秘的寶寶應至小(xiǎo)兒外科進一步檢查。
如何讓2歲寶寶的“存貨”出清？
我的女兒才2歲半，愛(ài)吃(chī)肉，不愛(ài)吃(chī)菜。大(dà)便幹硬，2~3天一次，有(yǒu)時(shí)會(huì)出血。她平時(shí)不愛(ài)喝(hē)水(shuǐ)，喜歡喝(hē)飲料。有(yǒu)時(shí)孩子口裏還(hái)有(yǒu)難聞的氣味。請(qǐng)問有(yǒu)何好方法？
有(yǒu)些(xiē)幼兒的大(dà)便排洩間(jiān)隔時(shí)間(jiān)太久，甚至3-5天才有(yǒu)一次大(dà)便，大(dà)便硬結，排便困難，嚴重時(shí)甚至出現肛裂，大(dà)便出血，患兒非常痛苦。這種情況稱為(wèi)小(xiǎo)兒便秘。糞便是人(rén)體(tǐ)吃(chī)進去的食物經過消化吸收後，無法被人(rén)體(tǐ)利用的廢物，這些(xiē)廢物若不及時(shí)排出，在腸道(dào)貯存久了，就會(huì)造成腹脹、腹痛、胃口不好。要是便秘時(shí)間(jiān)長了，還(hái)會(huì)造成糞便中毒。
造成幼兒便秘的原因較多(duō)，大(dà)多(duō)與飲食的質量密切有(yǒu)關：
一是攝入食物數(shù)量不足，經過消化後大(dà)便形成量少(shǎo)，不能刺激直腸壁引起便意；
二是飲食不合理(lǐ)，挑食偏食較嚴重，攝入富含蛋白質的食物較多(duō)，如魚肉、禽肉、雞蛋、牛奶或奶粉、巧克力等，而澱粉類、糖分、蔬菜和(hé)水(shuǐ)果吃(chī)得(de)較少(shǎo)，食物中的纖維素不夠，這樣，大(dà)便會(huì)很(hěn)幹很(hěn)臭，造成排便困難或便秘；
三是水(shuǐ)分攝入不足，有(yǒu)些(xiē)父母沒有(yǒu)養成每天給幼兒喝(hē)溫開(kāi)水(shuǐ)的習慣，另外在夏天出汗很(hěn)多(duō)，或秋天氣候幹燥，或其他原因損失較多(duō)水(shuǐ)分時(shí)，未能及時(shí)補充水(shuǐ)分，都會(huì)使大(dà)便幹結造成便秘。
除這三個(gè)原因外，不少(shǎo)幼兒沒有(yǒu)從小(xiǎo)養成每天按時(shí)排便的習慣，總是2-3天大(dà)便一次，由于缺乏按時(shí)排便訓練，不能形成排便的條件反射，也可(kě)導緻便秘。
針對上(shàng)述這些(xiē)原因，父母首先要使幼兒養成天天排便的習慣，一般宜安排在早晨起床之後。倘若父母能堅持訓練一段時(shí)間(jiān)，幼兒多(duō)數(shù)可(kě)養成按時(shí)排便的習慣；其次要調整好幼兒的飲食質量，下面一些(xiē)建議可(kě)供父母參考：
建議一：幼兒飲食的食物結構要合理(lǐ)。
每天應提供牛奶、雞蛋、粗雜糧、蔬菜和(hé)水(shuǐ)果、葷菜及豆制(zhì)品等。要糾正幼兒隻愛(ài)吃(chī)葷菜，不愛(ài)吃(chī)蔬菜、水(shuǐ)果的不良飲食習慣。可(kě)以采用以葷帶素或葷素合一的方法來(lái)增加蔬菜攝入量，如提供葷素肉丸子、菜肉馄饨或包子、羅宋湯、炒三絲、炒五丁等。有(yǒu)些(xiē)蔬菜如西紅柿和(hé)黃瓜可(kě)以洗淨後生(shēng)吃(chī)，幼兒食譜中要增加蔬菜的品種，一般來(lái)說每天蔬菜與水(shuǐ)果的品種宜保持在5-7種。
建議二：要基本保證幼兒每天各組食品的攝入量。
2-4歲幼兒食品攝入量範圍如下：糧食組150-200克，蔬菜組100-150克，水(shuǐ)果組75-100克，肉禽魚組85-105克，蛋50克，牛乳200-400克，豆制(zhì)品25克。可(kě)适當擴大(dà)糧食品種，如提供多(duō)谷面包、雜糧面包或麸皮面包、全麥片、玉米、紅薯及豆類食品，但(dàn)要注意不要天天吃(chī)，每次量也不宜過多(duō)。便秘幼兒不宜多(duō)吃(chī)河(hé)蝦或海蝦等溫熱性食品。
建議三：每天要補充充足的水(shuǐ)分。
尤其在夏天或運動時(shí)大(dà)量出汗後或秋燥天氣時(shí)，要注意補充水(shuǐ)分，一般來(lái)說1-2歲每公斤體(tǐ)重需水(shuǐ)130ml，2-3歲則需120ml。幼兒除了從一日三餐飲食中獲得(de)水(shuǐ)分外，每天還(hái)應讓幼兒單獨飲水(shuǐ)1-2次，每次100毫升左右。
溫開(kāi)水(shuǐ)、蜂蜜水(shuǐ)或鮮果汁水(shuǐ)都适宜于便秘幼兒。請(qǐng)注意平時(shí)不要用充氣飲料代替涼白開(kāi)。幼兒發熱時(shí)，水(shuǐ)分需要量多(duō)，更要多(duō)飲水(shuǐ)。
建議四：要少(shǎo)吃(chī)油炸食品。
幼兒胃腸功能稚嫩，油炸食品較難消化，可(kě)能引起大(dà)便幹結。但(dàn)也有(yǒu)一些(xiē)含油脂多(duō)的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有(yǒu)潤腸作(zuò)用，可(kě)使大(dà)便變軟，容易排出。
建議五：進食焦米粥也是一種辦法。
孩子口裏有(yǒu)難聞氣味，提示孩子消化功能差，可(kě)能是肉吃(chī)太，有(yǒu)積食，除了減少(shǎo)肉類的攝入外，可(kě)以進食焦米粥。其方法是将小(xiǎo)半碗生(shēng)大(dà)米，不用淘洗，放入鐵(tiě)鍋內(nèi)用小(xiǎo)火(huǒ)炒至金黃色(約20多(duō)分鍾)，然後放入另一鍋內(nèi)加水(shuǐ)煮成焦米粥。讓孩子吃(chī)一天，能明(míng)顯改善腸胃功能，也可(kě)使大(dà)便通(tōng)暢。此粥也适合疾病恢複期的兒童食用。
此外，要讓孩子适當地活動，四肢肌肉得(de)到鍛煉的同時(shí)，也有(yǒu)助于孩子腸道(dào)肌肉的發育。要保證寶寶有(yǒu)充足的睡眠，少(shǎo)吃(chī)膨化類小(xiǎo)食品如薯片、三角脆及巧克力糖果等零食。
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