母乳喂養需要喝(hē)水(shuǐ)嗎？

    很(hěn)多(duō)媽媽都會(huì)選擇母乳喂養，但(dàn)是母乳喂養需要喝(hē)水(shuǐ)嗎這個(gè)問題一直都讓很(hěn)多(duō)媽媽不知道(dào)怎麽解答(dá)。有(yǒu)的說乳汁裏面含有(yǒu)充足的水(shuǐ)分，不需要額外給寶寶補水(shuǐ)；但(dàn)有(yǒu)的卻說不給寶寶補水(shuǐ)很(hěn)容易會(huì)造成便秘的情況，究竟該不該喝(hē)水(shuǐ)呢？

    母乳喂養需要喝(hē)水(shuǐ)嗎？

    母乳中含有(yǒu)充足的水(shuǐ)份，吃(chī)母乳的孩子用不着另外加水(shuǐ)。母乳大(dà)部分是水(shuǐ)份，可(kě)滿足寶寶的需要。

    未滿四個(gè)月的小(xiǎo)寶寶因為(wèi)尚未添加副食品，飲食來(lái)源幾乎完全靠吃(chī)奶，而不論是母奶或奶粉沖泡(正常方法沖泡)的奶水(shuǐ)，其中近85%以上(shàng)都是水(shuǐ)分，吃(chī)奶和(hé)喝(hē)水(shuǐ)幾乎是一樣的意思。

    但(dàn)對于人(rén)工喂養的寶貝來(lái)說，喝(hē)水(shuǐ)是很(hěn)重要的，因為(wèi)牛奶中酪蛋白分子量大(dà)不易消化，牛奶中乳糖含量較人(rén)乳少(shǎo)，這些(xiē)都容易導緻寶貝便秘。

    給寶貝适量補充水(shuǐ)分有(yǒu)利于緩解便秘，另外牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多(duō)，喝(hē)水(shuǐ)可(kě)幫助礦物鹽和(hé)蛋白質的代謝産物從腎髒排出。

    母乳喂養的孩子四個(gè)月內(nèi)并不需要特别補充水(shuǐ)，因為(wèi)母乳中水(shuǐ)乳是平衡的.至于果汁是可(kě)以喝(hē)的，最好自制(zhì)果汁，要選用新鮮的應季水(shuǐ)果，用榨汁機将果汁榨出。給兩個(gè)月的嬰兒喝(hē)時(shí)應該将果汁與開(kāi)水(shuǐ)以1：1的比例稀釋，以免拉肚子，以後可(kě)以逐漸減少(shǎo)用來(lái)稀釋的開(kāi)水(shuǐ)分量。喂的量從一天一次10ml開(kāi)始（稀釋後），逐漸加量至30ml，開(kāi)始是隻能給孩子喂一種水(shuǐ)果的果汁，适應後（3-5天無異常）才可(kě)換其他品種，這樣做(zuò)是為(wèi)了避免有(yǒu)的孩子會(huì)過敏。給果汁的時(shí)間(jiān)最好選在戶外活動之後，這時(shí)孩子口渴适宜喂水(shuǐ)或果汁。

    什麽時(shí)候應該給寶貝補水(shuǐ)？

    1、兩頓奶之間(jiān)：在兩頓奶之間(jiān)，可(kě)以适當喂寶貝一點水(shuǐ)，尤其在天氣炎熱的夏天，或是幹燥的秋天，或者寶貝出汗多(duō)、咳嗽、鼻塞時(shí)，需要多(duō)補水(shuǐ)。還(hái)能起到清潔口腔的作(zuò)用。

    2、吃(chī)離乳食時(shí)：在吃(chī)離乳食的時(shí)候可(kě)以給寶貝喝(hē)一點水(shuǐ)，但(dàn)是要注意量，不能影(yǐng)響到寶貝的食欲，而且最好是白開(kāi)水(shuǐ)，這樣就不會(huì)影(yǐng)響寶貝吃(chī)正餐了。

    3、長時(shí)間(jiān)玩耍以後：寶貝在經過長時(shí)間(jiān)的玩耍以後，通(tōng)常都會(huì)覺得(de)口渴，這個(gè)時(shí)候媽咪應該給寶貝補充一些(xiē)水(shuǐ)分。特别是對月齡大(dà)的寶貝，運動量比較大(dà)，流失的水(shuǐ)分也就更多(duō)。

    4、外出時(shí)：尤其在幹燥炎熱的季節，外出很(hěn)容易流汗，所以媽咪應該随身準備一些(xiē)水(shuǐ)，在寶貝口渴的時(shí)候及時(shí)給他補充。

    5、大(dà)哭以後：哭泣可(kě)是一項全身運動，寶貝經曆了長時(shí)間(jiān)的激烈哭泣以後，不僅會(huì)流很(hěn)多(duō)眼淚，還(hái)會(huì)出很(hěn)多(duō)汗，所以需補水(shuǐ)。

    6、洗完澡以後：洗澡對寶貝來(lái)說也是一種運動，會(huì)出很(hěn)多(duō)汗。所以洗完澡以後應該給寶貝補充一些(xiē)水(shuǐ)。