嬰兒睡眠不好怎麽辦？

    武漢瑪麗(lì)亞醫(yī)院醫(yī)生(shēng)介紹，嬰兒睡眠不好的可(kě)能原因及對策：

    1、寶寶吃(chī)不夠

    這也是出生(shēng)頭幾個(gè)月常見的原因，你(nǐ)會(huì)看到寶寶翻來(lái)覆去又一直出現吸吮的動作(zuò)，有(yǒu)時(shí)候它隻是需要吸吮，有(yǒu)時(shí)候它是真的餓了想再多(duō)吃(chī)一點。喂配方奶的寶寶，父母親可(kě)以拿(ná)奶嘴來(lái)試探他是需要吸吮還(hái)是要牛奶，需要喝(hē)奶的寶寶就會(huì)把你(nǐ)塞給他的奶嘴吐出。

    醫(yī)生(shēng)指出，純喂母奶的寶寶較為(wèi)方便，隻是媽媽較好要學會(huì)躺着喂奶，遇着這種情形就是給寶寶含乳吸吮，提醒媽媽的是要确實知道(dào)寶寶是滞有(yǒu)正确含乳，以及寶寶是否有(yǒu)足夠尿量，如此才能确定寶寶是否喝(hē)足，也好評斷睡不好的原因。

    2、寶寶肚子不舒服

    任何年紀的寶寶都有(yǒu)可(kě)能因為(wèi)肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理(lǐ)的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計(jì)以量肛溫的方式刺激肛門(mén)排便，若是上(shàng)述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，就要帶給小(xiǎo)兒科醫(yī)師(shī)做(zuò)診察來(lái)查明(míng)原因。

    3、寶寶感染

    醫(yī)生(shēng)介紹，常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少(shǎo)見的如腦(nǎo)膜炎、敗血症，都有(yǒu)可(kě)能造成寶寶睡不安穩。一部分的感染會(huì)合并發燒，且各個(gè)感染症常會(huì)有(yǒu)本身特殊的表現，所以當合并睡不安穩時(shí)，常常父母也已經尋求醫(yī)師(shī)的協助，雖然各個(gè)感染症造成睡不好的原因不盡相同。如上(shàng)呼吸道(dào)感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多(duō)是因為(wèi)鼻塞睡不好;下呼吸道(dào)感染包括肺炎、細支氣管炎，多(duō)是因嚴重的咳嗽或呼吸喘而睡不好;腸胃炎是因為(wèi)腹絞痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好，腦(nǎo)膜炎、敗血症等嚴重感染，就是會(huì)活力不好又睡不好，這些(xiē)都需要小(xiǎo)兒科醫(yī)師(shī)的對症治療，以及一定的病程進展，才會(huì)逐漸解除寶寶睡不好的情況，需要爸爸媽媽相當的愛(ài)心、耐心及體(tǐ)力來(lái)面對。

    4、心情因素

    瑪麗(lì)亞醫(yī)生(shēng)介紹，可(kě)能遭到驚吓、虐待或白天太興奮，也就是當寶寶情緒或心理(lǐ)上(shàng)遭受較大(dà)的波動或傷害時(shí)，自然夜裏會(huì)睡不安穩。因為(wèi)白天太興奮造成的話(huà)，通(tōng)常頂多(duō)影(yǐng)響一兩天的夜眠。但(dàn)若是遭到驚吓、虐待則可(kě)能影(yǐng)響深遠，虐待除了對身體(tǐ)、心理(lǐ)的傷害還(hái)包括刻意忽視(shì)，寶寶心理(lǐ)無法獲得(de)充分的安全感，這些(xiē)就可(kě)能造成長期的夜裏睡不好，而且還(hái)會(huì)合并很(hěn)多(duō)其他情緒失調的表現。

    5、環境因素

    醫(yī)生(shēng)溫馨提醒：環境因素包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多(duō)或過少(shǎo)。衣服包被過多(duō)是較常見的，尤其是剛出生(shēng)頭幾個(gè)月，因為(wèi)大(dà)人(rén)們總認為(wèi)小(xiǎo)寶寶容易着涼，所以穿的多(duō)又包的很(hěn)緊，其實“嬰仔屁股三把火(huǒ)”，他們的新陳代謝率較大(dà)人(rén)高(gāo)，怕熱，所以衣服包被過多(duō)造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很(hěn)簡單，原則上(shàng)“在室內(nèi)”寶寶需要的衣服件數(shù)跟大(dà)人(rén)一樣，睡覺時(shí)再蓋上(shàng)毯子或薄被即可(kě)。