颠覆痛經六大(dà)神話(huà)

    關于痛經的一些(xiē)觀念在很(hěn)多(duō)人(rén)的意識裏已根深蒂固，可(kě)是這些(xiē)觀念是否正确呢？本文将為(wèi)您一一剖析：

    神話(huà)之一：百無一用是痛經

    Ann忍受了15年的痛經折磨，每月少(shǎo)則兩天，多(duō)則7天，有(yǒu)時(shí)還(hái)算(suàn)比較溫柔慈善，有(yǒu)時(shí)卻無比猙獰可(kě)怕—那(nà)時(shí)她就隻能老老實實、一動不動地躺在床上(shàng)。

    她認為(wèi)這是命中注定的，因為(wèi)媽媽、姐姐都有(yǒu)着相同的經曆。

    大(dà)約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不适，到身體(tǐ)裏一場(chǎng)地動山(shān)搖。更令人(rén)煩惱的是，一個(gè)月轉眼就過去了，一切又将重演。

    “這是一個(gè)揮之不去的噩夢，讓人(rén)越發覺得(de)做(zuò)女人(rén)實在是太不幸了。辦公室裏，男同事們幹勁沖天地工作(zuò)，你(nǐ)卻隻能抱着一杯熱水(shuǐ)，躲在一邊默默地忍耐。為(wèi)這個(gè)請(qǐng)病假嗎?實在太不好意思了。而且什麽時(shí)候才算(suàn)到頭呢——隻有(yǒu)等到更年期來(lái)臨才能解脫，但(dàn)也就标志(zhì)着一生(shēng)的韶華結束了。”Ann道(dào)出許多(duō)女人(rén)的感受。

    真相：痛經的發作(zuò)培養了女人(rén)的承受能力

    上(shàng)帝在我們的身體(tǐ)裏安裝疼痛開(kāi)關不是沒有(yǒu)道(dào)理(lǐ)的，其用意就是讓我們躲避傷害。如果我們去觸摸熱情的火(huǒ)焰，疼痛就會(huì)命令我們馬上(shàng)縮手!如果失去了痛感，我們多(duō)半要傷痕累累了。

    可(kě)是，痛經又是為(wèi)什麽呢？難道(dào)它是我們與生(shēng)俱來(lái)的疾病？或者，僅僅是一種無可(kě)逃避卻毫無用處的身體(tǐ)阻礙？

    痛經時(shí)強時(shí)弱的發作(zuò)，使女性比男性具備更強的抵禦痛苦的能力，經過痛經的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體(tǐ)驗也更為(wèi)細膩豐富。從這個(gè)意義上(shàng)講，痛經的發作(zuò)培養了我們生(shēng)命的承受能力和(hé)包容特質。

    它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來(lái)的人(rén)，眼裏的陽光自然與别人(rén)不太一樣。

    神話(huà)之二：婚姻為(wèi)痛經劃上(shàng)休止符

    等長大(dà)了就不痛了——等結了婚就不痛了——等生(shēng)完寶寶就不痛了——還(hái)痛？那(nà)一定是生(shēng)得(de)還(hái)不夠多(duō)!

    真相：也許不用等上(shàng)那(nà)麽久。

    簡單地說，疼痛是因為(wèi)子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上(shàng)，痛經的原因非常複雜。艾倫經過檢查，發現自己得(de)了一種叫“子宮內(nèi)膜息肉”的病，做(zuò)了一個(gè)并不複雜的手術(shù)後，糾纏多(duō)年的痛苦終于解除了。

    神話(huà)之三：溫熱感化疼痛

    每次痛經時(shí)，舒月的媽媽就為(wèi)她沏一杯滾燙的姜糖水(shuǐ)，再灌一個(gè)熱水(shuǐ)袋。這還(hái)是媽媽的媽媽的媽媽流傳下來(lái)的偏方。

    大(dà)約50%的女性采用類似方法對付痛經，比如月經期絕對不能沾涼水(shuǐ)、喝(hē)熱飲料、腹部熱敷、拔火(huǒ)罐。但(dàn)是，其中至少(shǎo)有(yǒu)30%的人(rén)絲毫不起作(zuò)用。

    真相：熱敷的作(zuò)用有(yǒu)限

    從中醫(yī)的角度看，每個(gè)人(rén)的體(tǐ)質有(yǒu)虛、實、寒、熱之分，即使痛經，也有(yǒu)寒凝、氣滞、血瘀、虛寒、濕熱的多(duō)種類型，在這個(gè)基礎上(shàng)還(hái)有(yǒu)各種組合。

    虛寒型體(tǐ)質比較多(duō)見，這種情況予以“溫熱療法”很(hěn)對症，但(dàn)對于其他類型者就不一定有(yǒu)效了。即便是虛寒體(tǐ)質的人(rén)，這種溫熱作(zuò)用其實也很(hěn)有(yǒu)限，如果疼痛比較嚴重的話(huà)，往往還(hái)需要借助其他方法來(lái)解決。

    神話(huà)之四：按摩驅痛

    慧敏經同事介紹找到了一位按摩師(shī)，可(kě)剛做(zuò)了三次就忍無可(kě)忍了，不僅疼痛沒有(yǒu)減輕，出血量還(hái)大(dà)大(dà)增加了。

    真相：按摩也有(yǒu)副作(zuò)用

    針灸、按摩一直被認為(wèi)是治療痛經的好辦法，原因是：通(tōng)過對某些(xiē)穴位(如關元、氣海、足三裏、三陰交等)經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和(hé)盆腔瘀血，起到止痛作(zuò)用。

    然而，許多(duō)的醫(yī)學實踐表明(míng)，在經期這個(gè)特殊時(shí)間(jiān)，不宜采取過于強烈的按摩，這容易誘發子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師(shī)的手法不正确、強度運用不當，就更容易引起副作(zuò)用了。

    較合理(lǐ)的方法是在月經前後，而不是月經當中進行(xíng)按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還(hái)是器(qì)質性的，如果是器(qì)質性的，應先将病因去除。

    神話(huà)之五：止痛藥不可(kě)碰

    沈蓓是一家(jiā)女子健身俱樂部的教練，痛經成為(wèi)她每個(gè)月的夢魇，所以她在更衣櫃裏藏了一些(xiē)止痛劑，但(dàn)不是一忍再忍，忍無可(kě)忍的狀況，她是緊咬牙關不去碰的。她擔心：會(huì)不會(huì)成瘾呢?

    真相：不必畏懼止痛藥

    專家(jiā)們普遍認為(wèi)，對痛經，較重要的是日常調理(lǐ)：規律的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及良好的心态。同時(shí)早期止痛，有(yǒu)利于促進身心健康并提高(gāo)生(shēng)活質量，所以是正确而必要的對症治療。

    可(kě)在疼痛開(kāi)始時(shí)選用安全的止痛藥，不必一再忍痛。現在的非處方止痛藥，如泰諾林，其止痛成分為(wèi)對乙酰氨基酚，它完全不同于嗎啡等中樞鎮痛藥物，沒有(yǒu)任何對大(dà)腦(nǎo)的不良影(yǐng)響，也無成瘾性。比起阿斯匹林類的止痛藥，又避免了胃腸道(dào)的影(yǐng)響，飯前飯後都可(kě)以服用，可(kě)稍微緩解疼痛。

    神話(huà)之六：經期性愛(ài)火(huǒ)上(shàng)澆油

    老公出差回來(lái)，正趕上(shàng)吳莺的“第二天”，于是隻好去睡客廳沙發。

    真相：經期更需要性愛(ài)撫慰

    經期性愛(ài)曆來(lái)被視(shì)為(wèi)禁區(qū)。古代，人(rén)們認為(wèi)男人(rén)沾上(shàng)了經血就會(huì)遭到黴運，現代醫(yī)學專家(jiā)認為(wèi)這是不體(tǐ)諒、不尊重甚至是侵犯女性權利的行(xíng)為(wèi)。理(lǐ)由是：經期宮頸口較平時(shí)微有(yǒu)敞開(kāi)，加上(shàng)陰道(dào)內(nèi)的酸堿度發生(shēng)改變，容易受到細菌入侵而引發感染，這時(shí)候的性行(xíng)為(wèi)乃是火(huǒ)上(shàng)加油。

    溫馨提示：對于痛經，還(hái)是要提醒女性朋友(yǒu)痛經背後可(kě)能隐藏着婦科疾病，較好是及早到正規醫(yī)院做(zuò)個(gè)身體(tǐ)檢查，查明(míng)痛經的原因後，對症處理(lǐ)，不可(kě)盲聽(tīng)盲性。不同女性的具體(tǐ)情況不同，需要具體(tǐ)對待。