夏季坐(zuò)月子應該注意哪些(xiē)

    夏季坐(zuò)月子應該注意哪些(xiē)？每到夏季天氣似乎都特别炎熱，而在這樣的天氣裏坐(zuò)月子無疑給準媽媽們帶來(lái)了不小(xiǎo)的痛苦。那(nà)麽在炎熱的夏季應該如何坐(zuò)月子呢？對此，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)瑪麗(lì)亞醫(yī)院的醫(yī)生(shēng)有(yǒu)哪些(xiē)好的建議。

    夏季坐(zuò)月子應該注意哪些(xiē)？

    1、注意飲食調理(lǐ)：生(shēng)産後的飲食應該根據女性的個(gè)人(rén)身體(tǐ)特征進行(xíng)調理(lǐ)，可(kě)以多(duō)吃(chī)一點清淡容易消化的食物，但(dàn)是還(hái)是應該注意營養的補充，多(duō)吃(chī)營養比較豐富的食物，在順産後一個(gè)月內(nèi)使用飲食調理(lǐ)較好，不要吃(chī)過于辛辣刺激的食物，避免對身體(tǐ)恢複和(hé)哺乳造成不利。

    2、注意個(gè)人(rén)衛生(shēng)：女性在生(shēng)産後一定要保持個(gè)人(rén)衛生(shēng)幹淨，頭發和(hé)身體(tǐ)也需要經常清洗，但(dàn)是不能夠使用冷水(shuǐ)清洗，避免造成感冒，在清洗下身的時(shí)候，最好不要使用清洗液和(hé)藥物，避免對陰道(dào)造成破壞。

    3、不要吹風、受涼：夏季如果室內(nèi)溫度過高(gāo)，産婦可(kě)以适當使用空(kōng)調，室溫一般以25-28℃為(wèi)宜，但(dàn)應注意空(kōng)調的風不可(kě)以直接吹到産婦。産婦應穿長袖衣和(hé)長褲，較好還(hái)穿上(shàng)一雙薄襪子。産婦坐(zuò)月子期間(jiān)不可(kě)碰冷水(shuǐ)，以防受涼或産生(shēng)酸痛的現象。

    4、避免勞累過度：女性在生(shēng)産後，還(hái)需要多(duō)休息，避免過度的勞累。另外适當的運動對惡露的流出和(hé)身體(tǐ)的恢複有(yǒu)很(hěn)大(dà)的幫助。

    瑪麗(lì)亞醫(yī)生(shēng)提醒女性朋友(yǒu)，孕婦不管選擇什麽樣的分娩方式，都需要在分娩之後多(duō)注意休息，注意營養上(shàng)的補充，才能夠早日恢複到正常的健康狀态。 >>>更多(duō)詳情點擊咨詢