《極速前進》霍啓剛曝二胎計(jì)劃 備戰二胎做(zuò)好7個(gè)準備
核心提示：沒想到很(hěn)少(shǎo)露面的“晶剛”夫婦參加了《極速前進》第三季，而且還(hái)在節目中自曝二胎計(jì)劃，真的是太給力了。今天我們就主要來(lái)談談備戰二胎要做(zuò)好哪些(xiē)準備。
近日，郭晶晶和(hé)霍啓剛可(kě)謂是霸占了熱點頭條，又是情歌(gē)示愛(ài)，又是曝光豪宅，而在錄制(zhì)真人(rén)秀節目時(shí)，夫妻兩更是大(dà)方為(wèi)大(dà)家(jiā)揭秘霍啓剛追求郭晶晶的過程，霍啓剛甚至爆料正準備追生(shēng)“二胎”。
霍啓剛自曝二胎計(jì)劃 郭晶晶表示想要個(gè)小(xiǎo)公主
首期節目郭晶晶攜手霍啓剛，甜蜜秀恩愛(ài)，本周兩人(rén)繼續将甜蜜繼續到底。單人(rén)挑戰時(shí)，霍啓剛裝備着身，變身“超級英雄”。沒想到上(shàng)一秒(miǎo)還(hái)威風十足，下一秒(miǎo)就“認慫”，脫口而出：“我還(hái)想要孩子呢!”，惹得(de)衆人(rén)捧腹大(dà)笑。
被問及二胎計(jì)劃時(shí)，郭晶晶也大(dà)方承認正在準備，自己是獨生(shēng)子女，深知成長過程中的孤單，“已經有(yǒu)一個(gè)兒子了，當然想再生(shēng)個(gè)女兒。”
專家(jiā)支招：備戰二胎要做(zuò)好7個(gè)準備工作(zuò)
1.評估自己的年齡，在較佳年齡內(nèi)生(shēng)育
生(shēng)育沒有(yǒu)一個(gè)絕對的年齡，當然年紀越輕，生(shēng)育的機會(huì)越大(dà)，從生(shēng)理(lǐ)角度考慮，女性21-29歲是女性生(shēng)育力旺盛的時(shí)期，也是女性生(shēng)育的高(gāo)峰期。
如果夫妻正常性生(shēng)活未避孕，超過1年未懷孕需要進入不孕的評估流程，而35歲以上(shàng)者，超過半年未孕就可(kě)以積極評估了。
2.做(zuò)好孕前檢查準備
備孕二胎的媽媽比第一胎更需要做(zuò)孕前檢查。主要是因為(wèi)以下三個(gè)原因：
①準備要二胎的女性基本年齡比較大(dà)。據了解，大(dà)部分想要二胎的适齡女性年齡均處于30-35歲以上(shàng)，性生(shēng)活史比較長，接觸病原菌的機會(huì)較多(duō)，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做(zuò)好孕前檢查；
②準備要二胎的媽媽們年齡比較大(dà)，卵巢功能也逐漸下降，随之的內(nèi)分泌功能也在走下坡路。要做(zuò)好孕前檢查，評估卵巢和(hé)內(nèi)分泌功能；
③許多(duō)二胎媽媽第一胎是剖宮産，做(zuò)孕前檢查的同時(shí)評估下子宮愈合情況，看是否适宜生(shēng)二胎。
養成良好的生(shēng)活習慣可(kě)以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝(hē)酒，專家(jiā)指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還(hái)會(huì)造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導緻女性生(shēng)育能力下降。長期酗酒也同樣會(huì)導緻卵巢的老化。
4.養成早睡、早起的生(shēng)活習慣
經常熬夜，會(huì)打亂生(shēng)活規律，身體(tǐ)的生(shēng)物鍾也會(huì)紊亂，直接影(yǐng)響內(nèi)分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會(huì)損害卵巢的功能，影(yǐng)響卵子的發育及排卵。而且，內(nèi)分泌環境一旦被打破，要想重新調整，是一個(gè)非常漫長的過程。所以說，養成早睡、早起的規律生(shēng)活非常重要。
5.補充多(duō)種維生(shēng)素和(hé)葉酸
懷孕前3個(gè)月需要開(kāi)始補充葉酸400ug以預防胎兒神經管畸形。葉酸是被證明(míng)可(kě)以降低(dī)無腦(nǎo)兒及神經管畸形的發生(shēng)，缺乏葉酸主要是發生(shēng)在某些(xiē)對蔬菜比較缺乏的地區(qū)，如果飲食正常，沒有(yǒu)補充葉酸也是可(kě)以的。如果曾經懷過神經管缺陷的寶寶，那(nà)麽葉酸的劑量需要增大(dà)，具體(tǐ)需要咨詢醫(yī)生(shēng)。
6.考慮經濟情況
《2013中國人(rén)婚戀狀況調查報告》顯示，月收入2萬元以上(shàng)的受訪者，生(shēng)二孩的意願非常強烈，達到71.4%。月收入不到20000元者，想生(shēng)二胎的不足一半。顯然，生(shēng)個(gè)孩子不僅是“添雙筷子”那(nà)麽簡單，更考驗一個(gè)家(jiā)庭的經濟能力。
因此，是否适合要二胎要結合自己實際的經濟收入水(shuǐ)平來(lái)評估，評估下是否在自己的經濟能力承受範圍之內(nèi)，做(zuò)到“有(yǒu)備而生(shēng)”。
7.安撫好“老大(dà)”
對于年幼的“老大(dà)”，可(kě)能會(huì)抱着好奇和(hé)期待。而一些(xiē)孩子會(huì)産生(shēng)焦慮和(hé)擔憂。這很(hěn)大(dà)程度上(shàng)與父母的言行(xíng)讓孩子感受到，那(nà)個(gè)将到來(lái)的小(xiǎo)家(jiā)夥對自己構成威脅有(yǒu)關。因此，父母要做(zuò)好“老大(dà)”的思想工作(zuò)，要關注孩子的心理(lǐ)，做(zuò)好思想工作(zuò)，讓“老大(dà)”充分感覺大(dà)自己的愛(ài)不會(huì)被剝奪。
霍啓剛自曝二胎計(jì)劃 郭晶晶表示想要個(gè)小(xiǎo)公主
首期節目郭晶晶攜手霍啓剛，甜蜜秀恩愛(ài)，本周兩人(rén)繼續将甜蜜繼續到底。單人(rén)挑戰時(shí)，霍啓剛裝備着身，變身“超級英雄”。沒想到上(shàng)一秒(miǎo)還(hái)威風十足，下一秒(miǎo)就“認慫”，脫口而出：“我還(hái)想要孩子呢!”，惹得(de)衆人(rén)捧腹大(dà)笑。
被問及二胎計(jì)劃時(shí)，郭晶晶也大(dà)方承認正在準備，自己是獨生(shēng)子女，深知成長過程中的孤單，“已經有(yǒu)一個(gè)兒子了，當然想再生(shēng)個(gè)女兒。”
專家(jiā)支招：備戰二胎要做(zuò)好7個(gè)準備工作(zuò)
1.評估自己的年齡，在較佳年齡內(nèi)生(shēng)育
生(shēng)育沒有(yǒu)一個(gè)絕對的年齡，當然年紀越輕，生(shēng)育的機會(huì)越大(dà)，從生(shēng)理(lǐ)角度考慮，女性21-29歲是女性生(shēng)育力旺盛的時(shí)期，也是女性生(shēng)育的高(gāo)峰期。
如果夫妻正常性生(shēng)活未避孕，超過1年未懷孕需要進入不孕的評估流程，而35歲以上(shàng)者，超過半年未孕就可(kě)以積極評估了。
2.做(zuò)好孕前檢查準備
備孕二胎的媽媽比第一胎更需要做(zuò)孕前檢查。主要是因為(wèi)以下三個(gè)原因：
①準備要二胎的女性基本年齡比較大(dà)。據了解，大(dà)部分想要二胎的适齡女性年齡均處于30-35歲以上(shàng)，性生(shēng)活史比較長，接觸病原菌的機會(huì)較多(duō)，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做(zuò)好孕前檢查；
②準備要二胎的媽媽們年齡比較大(dà)，卵巢功能也逐漸下降，随之的內(nèi)分泌功能也在走下坡路。要做(zuò)好孕前檢查，評估卵巢和(hé)內(nèi)分泌功能；
③許多(duō)二胎媽媽第一胎是剖宮産，做(zuò)孕前檢查的同時(shí)評估下子宮愈合情況，看是否适宜生(shēng)二胎。
養成良好的生(shēng)活習慣可(kě)以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝(hē)酒，專家(jiā)指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還(hái)會(huì)造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導緻女性生(shēng)育能力下降。長期酗酒也同樣會(huì)導緻卵巢的老化。
4.養成早睡、早起的生(shēng)活習慣
經常熬夜，會(huì)打亂生(shēng)活規律，身體(tǐ)的生(shēng)物鍾也會(huì)紊亂，直接影(yǐng)響內(nèi)分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會(huì)損害卵巢的功能，影(yǐng)響卵子的發育及排卵。而且，內(nèi)分泌環境一旦被打破，要想重新調整，是一個(gè)非常漫長的過程。所以說，養成早睡、早起的規律生(shēng)活非常重要。
5.補充多(duō)種維生(shēng)素和(hé)葉酸
懷孕前3個(gè)月需要開(kāi)始補充葉酸400ug以預防胎兒神經管畸形。葉酸是被證明(míng)可(kě)以降低(dī)無腦(nǎo)兒及神經管畸形的發生(shēng)，缺乏葉酸主要是發生(shēng)在某些(xiē)對蔬菜比較缺乏的地區(qū)，如果飲食正常，沒有(yǒu)補充葉酸也是可(kě)以的。如果曾經懷過神經管缺陷的寶寶，那(nà)麽葉酸的劑量需要增大(dà)，具體(tǐ)需要咨詢醫(yī)生(shēng)。
6.考慮經濟情況
《2013中國人(rén)婚戀狀況調查報告》顯示，月收入2萬元以上(shàng)的受訪者，生(shēng)二孩的意願非常強烈，達到71.4%。月收入不到20000元者，想生(shēng)二胎的不足一半。顯然，生(shēng)個(gè)孩子不僅是“添雙筷子”那(nà)麽簡單，更考驗一個(gè)家(jiā)庭的經濟能力。
因此，是否适合要二胎要結合自己實際的經濟收入水(shuǐ)平來(lái)評估，評估下是否在自己的經濟能力承受範圍之內(nèi)，做(zuò)到“有(yǒu)備而生(shēng)”。
7.安撫好“老大(dà)”
對于年幼的“老大(dà)”，可(kě)能會(huì)抱着好奇和(hé)期待。而一些(xiē)孩子會(huì)産生(shēng)焦慮和(hé)擔憂。這很(hěn)大(dà)程度上(shàng)與父母的言行(xíng)讓孩子感受到，那(nà)個(gè)将到來(lái)的小(xiǎo)家(jiā)夥對自己構成威脅有(yǒu)關。因此，父母要做(zuò)好“老大(dà)”的思想工作(zuò)，要關注孩子的心理(lǐ)，做(zuò)好思想工作(zuò)，讓“老大(dà)”充分感覺大(dà)自己的愛(ài)不會(huì)被剝奪。
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