想要和(hé)痛經說拜拜怎麽做(zuò)

    中醫(yī)認為(wèi)，引起痛經的主要原因是氣滞、濕熱、氣血虛弱者體(tǐ)內(nèi)有(yǒu)虛寒、肝腎不足。下面我們一起分析下如何和(hé)痛經說拜拜！

    想要和(hé)痛經說拜拜怎麽做(zuò)？

    1、放松精神。保持良好的精神狀态，減少(shǎo)焦慮、恐懼的心理(lǐ)，可(kě)有(yǒu)效緩解痛經。

    2、飲食均衡。經期飲食要營養均衡，可(kě)多(duō)食富含維生(shēng)素C的新鮮綠葉蔬菜和(hé)水(shuǐ)果，積極補充礦物質，研究表明(míng)，許多(duō)女性在每日攝取适當的礦物質後，症狀得(de)到明(míng)顯改善。少(shǎo)食含咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力等。因為(wèi)食含咖啡因的食物會(huì)使你(nǐ)神經緊張，還(hái)易促成月經期間(jiān)的不适。假使你(nǐ)在月經期間(jiān)容易出現水(shuǐ)腫，那(nà)麽飲酒則會(huì)加重其症狀。

    3、注意保暖。在經期要注意保暖，衣服穿暖、被褥蓋好，避免淋雨、不用冷水(shuǐ)洗臉、不要坐(zuò)在濕冷的地面上(shàng)。對于痛經症狀較輕者，可(kě)多(duō)喝(hē)熱水(shuǐ)，也可(kě)在腹部放置熱敷袋或熱水(shuǐ)袋，一次數(shù)分鍾，使平滑肌松弛，從而緩解疼痛。

    4、勞逸結合。經期女性的抵抗力下降，劇(jù)烈運動、過度勞累都會(huì)加重充血而誘發痛經。因此，女性在經期應避免過度勞累，并保證充足的睡眠。

    5、注意清潔衛生(shēng)。經期的衛生(shēng)應特别注意，尤其是外陰部清潔，衛生(shēng)巾的質量、手部衛生(shēng)等，防止細菌進入陰道(dào)引起感染。

    6、藥物止痛。如果疼痛難忍，可(kě)在醫(yī)生(shēng)的指導下服用止痛藥，以緩解疼痛。

    分型療法告别痛經的多(duō)種療法

    而武漢真愛婦産醫院有限公司婦科專家(jiā)表示，由于痛經與整個(gè)神經調節和(hé)身體(tǐ)狀況直接相關，對于痛經的治療我們注重找出病因，分型确定治療方案，中西醫(yī)結合、标本兼治。

    針對婦科炎症引起的痛經：武漢真愛婦産醫院有限公司主要采用的是六聯立體(tǐ)綜合療法，中西醫(yī)結合，辨證治療，從根本上(shàng)切斷疼痛來(lái)源，療程短(duǎn)、康複快，避免了傳統療法僅是止痛，不解決根本問題的情況出現。如果您想做(zuò)更詳細的了解，點擊我們的在線專家(jiā)，與我們的在線專家(jiā)進行(xíng)詳細交談。

    針對原發性痛經：多(duō)采用中醫(yī)調理(lǐ)，改善患者體(tǐ)質，加強經期保健，讓痛經逐漸緩解和(hé)消失。

    針對婦科腫瘤引發的痛經：武漢真愛婦産醫院有限公司采用目前較先進的宮腹腔鏡聯合微創術(shù)，該技(jì)術(shù)在治療婦科腫瘤引起的痛經方面不僅傷害小(xiǎo)、痛苦小(xiǎo)、恢複快，同時(shí)還(hái)避免了傳統治療方法留下的難看的蚯蚓疤痕。

    溫馨提示：如果您的身體(tǐ)健康出現了某種疾病的症狀，千萬不要耽誤診斷，應及時(shí)去正規醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的後果。