美女，內(nèi)分泌失調了，你(nǐ)敢把臉曬出來(lái)嗎？

    據說，隻有(yǒu)美女才敢留中分，這難道(dào)就是韓國古裝劇(jù)中的女人(rén)幾乎都留中分的原因？現在，人(rén)們又說“露額頭才是美女”，但(dàn)有(yǒu)時(shí)候露出額頭，卻有(yǒu)可(kě)能淪為(wèi)“東施效颦“哦！比如這種露額頭的美女：

    ★內(nèi)分泌失調的發生(shēng)原因

    1、情志(zhì)失調：肝氣郁結、暴怒傷肝、思慮傷脾等都可(kě)能導緻黃褐斑、月經不調、痛經、不孕、子宮肌瘤、早衰等內(nèi)分泌失調疾病。

    2、勞傷脾土：飲食無節制(zhì)、勞倦過度、偏嗜五味（也就是偏好某種味道(dào)的食物），可(kě)使脾胃功能受阻，使水(shuǐ)谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體(tǐ)內(nèi)，從而引起各種內(nèi)分泌失調症狀。

    4、外感六邪：女性在經、胎、産等特殊生(shēng)理(lǐ)過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導緻氣機失調、氣血不和(hé)，從而導緻多(duō)種女性內(nèi)分泌失調症狀。

    5、排卵障礙：女性因疾病而引發排卵功能障礙，導緻無法正常排卵而引發內(nèi)分泌失調。

    6、甲狀腺：甲狀腺功能發生(shēng)異常，太過于亢進或減退都會(huì)影(yǐng)響到女性正常的內(nèi)分泌功能。

    ★內(nèi)分泌失調對女性的危害

    1、導緻不孕

    2、引發婦科疾病：子宮內(nèi)膜異位症、月經不調、痛經、乳腺疾病等。

    3、影(yǐng)響美容美體(tǐ)：女性肌膚惡化，出現黃斑、色斑、痘痘等情況；此外，也可(kě)造成女性肥胖、多(duō)毛、白發早衰等問題，影(yǐng)響女性的美容美體(tǐ)。

    4、情緒變化：內(nèi)分泌失調的女性常常出現情緒變化，如脾氣急躁、易怒、脾氣變壞等。

由此可(kě)見，女性很(hěn)容易出現內(nèi)分泌失調，它的出現原因幾乎來(lái)自女性日常生(shēng)活最細微之處。因此，我們要想遠離內(nèi)分泌失調的煩惱，也要從我們的日常生(shēng)活開(kāi)始。不夠清晰？點此咨詢瑪麗(lì)亞專家(jiā)吧(ba)！>>>

   我們可(kě)以通(tōng)過“長期堅持”以下措施來(lái)緩解內(nèi)分泌失調：

    1、保證睡眠質量：成年人(rén)應保證每天有(yǒu)8個(gè)小(xiǎo)時(shí)左右的睡眠時(shí)間(jiān)。

    2、經常洗熱水(shuǐ)澡：先在裝有(yǒu)熱水(shuǐ)的浴缸中泡3分鍾，然後出來(lái)休息5分鍾，之後再進入浴缸泡3分鍾……可(kě)如此反複出入浴缸三次。而那(nà)些(xiē)不适合經常洗熱水(shuǐ)澡的人(rén)(如心髒病患者)可(kě)用熱水(shuǐ)泡腳，這樣也能起到調節內(nèi)分泌功能的作(zuò)用。

    3、多(duō)按摩前胸、脊柱和(hé)腋下。

    4、可(kě)定期獻血。

    5、少(shǎo)吃(chī)快餐等高(gāo)脂肪食品。

    6、多(duō)進行(xíng)有(yǒu)氧運動

    7、适當地多(duō)吃(chī)一些(xiē)黃豆或豆制(zhì)品

    溫馨提示：上(shàng)述方法必須長期堅持才能起到調節內(nèi)分泌失調的作(zuò)用，若症狀嚴重，急需解決，則應到正規醫(yī)院進行(xíng)診療。