經期患上(shàng)間(jiān)歇性“公主病”該怎麽治療

    大(dà)家(jiā)都知道(dào)，女人(rén)在月經來(lái)潮時(shí)，情緒有(yǒu)些(xiē)變幻無常。這都是月經期，人(rén)體(tǐ)的性激素水(shuǐ)平發生(shēng)變化，反饋給神經系統造成的影(yǐng)響，女性的情緒波動較大(dà)。曾有(yǒu)相關部門(mén)還(hái)做(zuò)過研究，結果顯示痛經的女性，在月經期間(jiān)可(kě)能表現出神經質的性格。

    【專家(jiā)建議】要想緩解這種症狀，可(kě)以采取以下四個(gè)措施。

    1、多(duō)做(zuò)有(yǒu)氧運動。有(yǒu)氧運動能讓體(tǐ)內(nèi)氧氣含量增加，加速血液血液循環，讓女性行(xíng)經通(tōng)暢，減少(shǎo)了閉經、沮喪和(hé)焦慮。

    2、适當服用補劑。維生(shēng)素B6及鈣、鎂補劑等微量元素對沮喪煩躁、頭痛、腹脹等症狀有(yǒu)改善作(zuò)用。

    3、保持營養均衡。香蕉、全麥面包等被稱之為(wèi)快樂食品，這些(xiē)食物能提高(gāo)腦(nǎo)血清素水(shuǐ)平，改善焦慮、緊張、憂郁等不良情緒，輔以水(shuǐ)果、蔬菜等，能讓營養均衡。不過女性朋友(yǒu)應注意在經期不要吃(chī)鹽分過高(gāo)的食物。

    4、少(shǎo)吃(chī)含有(yǒu)咖啡因和(hé)刺激性食物。咖啡、濃茶等飲品以及刺激性的食物在平時(shí)有(yǒu)興奮神經，提神醒腦(nǎo)的作(zuò)用，但(dàn)是在月經來(lái)臨的時(shí)候，就會(huì)刺激子宮的手勢，加重經痛的症狀。女性朋友(yǒu)在月經來(lái)臨時(shí)，好别碰。

    【案例分析】喜怒無常的公主病該怎麽辦才好

    珍珍（化名）和(hé)小(xiǎo)趙（化名）是一對男女朋友(yǒu)，小(xiǎo)趙是做(zuò)銷售的，經常為(wèi)了應酬什麽的冷落了珍珍。平時(shí)的時(shí)候，珍珍還(hái)算(suàn)是通(tōng)情達理(lǐ)，知道(dào)是為(wèi)了工作(zuò)就大(dà)方的原諒了小(xiǎo)趙。不過要是一到月經來(lái)潮那(nà)幾天，珍珍的脾氣就有(yǒu)點反複無常。這個(gè)時(shí)候，小(xiǎo)趙要是冷落了珍珍，那(nà)比平時(shí)的後果要嚴重的得(de)多(duō)。這時(shí)，小(xiǎo)趙就要以珍珍為(wèi)先了，就怕珍珍的“公主病”發作(zuò)，兩個(gè)人(rén)一言不合又吵起來(lái)。以前是不知道(dào)，這麽吵過幾次，兩個(gè)人(rén)事後都後悔。所以後來(lái)，小(xiǎo)趙在珍珍來(lái)例假的時(shí)候，都比較順着珍珍。

    專家(jiā)解釋：從生(shēng)物學角度看，月經周期必然有(yǒu)性激素的波動。隐藏，在月經期、較年期，女性就有(yǒu)情緒起伏大(dà)的特點，心情好壞都會(huì)被放大(dà)。很(hěn)多(duō)女性因此被稱為(wèi)“公主病”發作(zuò)。

    【推薦治療】中藥調理(lǐ)不傷身，西藥根治很(hěn)快捷

    女性朋友(yǒu)如果出現了月經不調，且情緒控制(zhì)不住的現象一定不可(kě)大(dà)意，首先從改善飲食和(hé)生(shēng)活習慣做(zuò)起，如果這樣還(hái)是月經不調的話(huà)，應該及時(shí)去正規的醫(yī)院就診，查清楚是什麽原因引起的，然後針對性的治療。武漢真愛婦産醫院有限公司擁有(yǒu)完善的婦科疾病診療體(tǐ)系，對于月經不調的治療也有(yǒu)着獨特的優勢，根據不同的發病原因，我們有(yǒu)針對性的采用中西醫(yī)結合特色療法、物理(lǐ)療法和(hé)現代化微創婦科診療技(jì)術(shù)，全面攻克月經不調，讓女人(rén)重獲健康美麗(lì)。

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