如何預防內(nèi)分泌失調最好？

    如何預防內(nèi)分泌失調最好？專家(jiā)指出，女性內(nèi)分泌失調一般在出現月經不調、失眠多(duō)夢、肥胖等症狀，給女性的正常生(shēng)活帶來(lái)極大(dà)困擾。而且，內(nèi)分泌失調如果遲遲得(de)不到治療，還(hái)會(huì)導緻女性不孕的嚴重後果。因此，女性朋友(yǒu)應該高(gāo)度重視(shì)內(nèi)分泌失調的科學預防。

    【瑪麗(lì)亞婦産醫(yī)院專家(jiā)與女性朋友(yǒu)分享，預防內(nèi)分泌失調從以下做(zuò)起】

    1、要注意多(duō)參加戶外體(tǐ)育鍛煉，每周好要戶外鍛煉三次，每次三十分鍾，這樣才能提高(gāo)自身免疫力，有(yǒu)助于消耗熱量、減輕體(tǐ)重外，還(hái)能将氧氣帶到全身的各個(gè)部位，提升新陳代謝率、還(hái)可(kě)以有(yǒu)效的燃燒脂肪。

    2、平時(shí)要多(duō)吃(chī)豆類食物，豆類食物含有(yǒu)大(dà)量植物雌激素，尤其是黃豆可(kě)以改變體(tǐ)內(nèi)激素的分泌，當體(tǐ)內(nèi)雌激素太低(dī)時(shí)，吃(chī)黃豆會(huì)使雌激素增加。

    3、預防內(nèi)分泌失調要保證每天的睡眠質量，睡眠不足會(huì)導緻新陳代謝失調的。

    4、平時(shí)多(duō)泡腳，多(duō)洗熱水(shuǐ)澡可(kě)以促進血管收縮、擴張，也是可(kě)以預防內(nèi)分泌失調的。

    【內(nèi)分泌失調會(huì)使人(rén)的機體(tǐ)出現各種不适變化，也會(huì)引發不少(shǎo)疾病】

    1、脾氣急躁：更年期女性經常會(huì)出現一些(xiē)脾氣變得(de)急躁，情緒變化較大(dà)的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可(kě)能是女性內(nèi)分泌功能出現下降導緻的。

    2、肌膚惡化：很(hěn)多(duō)女性都有(yǒu)過這樣的經曆，亮麗(lì)的臉上(shàng)突然出現了很(hěn)多(duō)黃斑、色斑，抹了不少(shǎo)的化妝品也無濟于事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些(xiē)色斑也是內(nèi)分泌不穩定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

    3、乳腺增生(shēng)：乳腺增生(shēng)症的實質是由于女性內(nèi)分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高(gāo)，孕激素絕對或相對降低(dī)所造成的乳腺結構紊亂，但(dàn)它既不是腫瘤，也不是炎症。

    4、月經不調、痛經、閉經：通(tōng)常女性月經量每個(gè)月都差不多(duō)，如果相差過多(duō)，則會(huì)導緻卵巢雌激素分泌水(shuǐ)平過高(gāo)或過低(dī)，影(yǐng)響女性的正常生(shēng)理(lǐ)調節功能。
     
    【健康小(xiǎo)貼士】據調查，90%以上(shàng)的女性都有(yǒu)過內(nèi)分泌失調的狀況，像臉上(shàng)長斑、白帶異常、月經不調等。事實上(shàng)，內(nèi)分泌失調是女性性激素紊亂。聰明(míng)的女性，會(huì)及時(shí)的選擇一家(jiā)正規的醫(yī)院進行(xíng)調理(lǐ)，保住自己的容顔、對自己的健康負責，點擊這裏咨詢專家(jiā)。

    【瑪麗(lì)亞中西醫(yī)結合療法三大(dà)優勢，确保內(nèi)分泌回歸“正道(dào)”】

    1、更新體(tǐ)內(nèi)代謝瘀積中西醫(yī)結合療法輔以物理(lǐ)治療，快速消除患者體(tǐ)內(nèi)代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水(shuǐ)平趨于的生(shēng)理(lǐ)狀态。

    2、中西醫(yī)結合施治以中藥調理(lǐ)為(wèi)主，根據每個(gè)人(rén)的身體(tǐ)情況進行(xíng)辯證論治，通(tōng)過調理(lǐ)氣血、化瘀散結、補益沖任着手，調理(lǐ)女性各髒器(qì)功能，從而調節內(nèi)分泌均衡。

    3、調整月經的生(shēng)理(lǐ)周期根據女性個(gè)體(tǐ)不同的生(shēng)理(lǐ)周期，通(tōng)過采用不同的藥物進行(xíng)針對性調整，促進卵巢內(nèi)卵泡正常發育和(hé)排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內(nèi)環境，增強其生(shēng)理(lǐ)功能。

                             點擊網絡挂号預約，到院無需排隊，優先就診>>>

    【溫馨提示】女性因為(wèi)過度勞累、情緒緊張、壓力過大(dà)等都會(huì)患上(shàng)內(nèi)分泌失調症。因此，專家(jiā)提醒女性朋友(yǒu)，除了要積極治療內(nèi)分泌失調外，還(hái)要注意加強身體(tǐ)鍛煉，學會(huì)調節生(shēng)活和(hé)工作(zuò)的壓力，保持樂觀的心情，增強身體(tǐ)抵抗力。