熬夜看球影(yǐng)響精子質量 世界杯期間(jiān)最好别備孕

    為(wèi)了迎接四年一次的世界杯盛事，很(hěn)多(duō)球迷都早早做(zuò)好了準備，即使比賽都在淩晨也打算(suàn)一場(chǎng)不落地全程觀戰。但(dàn)是這場(chǎng)全民盛事對于備孕的夫妻來(lái)說，卻是壞事，因為(wèi)熬夜看球不但(dàn)會(huì)使人(rén)精神疲憊，還(hái)會(huì)降低(dī)精子質量與卵巢功能。如果你(nǐ)是球迷，建議你(nǐ)們世界杯期間(jiān)最好暫停備孕。

    熬夜看球傷身

    不管你(nǐ)是男性還(hái)是女性，熬夜看球都會(huì)對身體(tǐ)造成損害，輕者精神不濟，重者降低(dī)精子質量影(yǐng)響卵巢功能，怎麽看也不是備孕的好時(shí)機。

    啤酒零食影(yǐng)響精子質量

    看球的時(shí)候，少(shǎo)不了會(huì)喝(hē)點啤酒飲料，吃(chī)點零食燒烤。要知道(dào)，酒精是備孕大(dà)敵，有(yǒu)研究顯示，醉酒受孕會(huì)使胎兒發育遲緩、個(gè)子矮小(xiǎo)、畸形和(hé)智力低(dī)下的發生(shēng)率比正常高(gāo)出數(shù)10倍，即便不發生(shēng)畸形，胎兒也容易發育差、呆頭呆腦(nǎo)、體(tǐ)弱多(duō)病，造成“胎兒酒精中毒綜合征”。另外，燒烤、薯片、可(kě)樂等零食也是備孕禁忌。

    情緒激動不利備孕

    精彩的球賽總是能影(yǐng)響你(nǐ)的情緒，支持的球隊赢了，你(nǐ)可(kě)能會(huì)興奮歡呼，輸了，你(nǐ)也會(huì)郁悶不已，情緒波動大(dà)，非常不利備孕。如果夫妻一個(gè)是球迷一個(gè)不是球迷，那(nà)很(hěn)可(kě)能會(huì)因為(wèi)看球引發口角，負面的情緒會(huì)不利受孕，而且即使受孕也會(huì)影(yǐng)響胎寶寶。

    世界杯和(hé)備孕該如何選擇

    又想看世界杯，又不想放棄備孕，世界杯和(hé)備孕能兩全嗎？答(dá)案是否定的。世界杯和(hé)備孕該如何抉擇，小(xiǎo)編給你(nǐ)一些(xiē)小(xiǎo)建議，但(dàn)最終選擇權在自己，孰輕孰重自己選吧(ba)。

    1、如果你(nǐ)是鐵(tiě)杆球迷，不想放棄精彩的比賽，也不想看重播，那(nà)麽建議你(nǐ)放棄備孕。等世界杯結束後，選個(gè)受孕最佳時(shí)間(jiān)，調理(lǐ)好身體(tǐ)，讓受孕一擊即中。

    2、如果你(nǐ)是僞球迷，或者隻是想讓自己和(hé)别人(rén)聊天時(shí)多(duō)一些(xiē)談資，甚至隻是想看看帥哥(gē)，建議你(nǐ)看重播。保持正常的作(zuò)息，不會(huì)影(yǐng)響備孕，也不會(huì)影(yǐng)響當個(gè)僞球迷。

    3、如果你(nǐ)的另一半是球迷，建議延遲備孕，一則另一半熬夜看球會(huì)影(yǐng)響備孕，二則如果你(nǐ)硬要他（她）在世界杯和(hé)你(nǐ)之間(jiān)做(zuò)出選擇容易影(yǐng)響夫妻感情。

    4、你(nǐ)暫時(shí)不打算(suàn)要寶寶，可(kě)以熬夜看球，但(dàn)建議你(nǐ)在熬夜看世界杯時(shí)也要為(wèi)自己的健康着想。夜間(jiān)加餐應選擇營養豐富且易消化的食物，盡量不要喝(hē)酒，不要進食瓜子、羊肉串等食品；夜間(jiān)胃酸分泌較多(duō)，不要喝(hē)咖啡、濃茶等飲品來(lái)提神，适當喝(hē)些(xiē)牛奶，并備好相應的藥物；保持良好的坐(zuò)姿，每隔40分鍾就要站(zhàn)起來(lái)活動一下，避免久坐(zuò)，切勿憋尿，中場(chǎng)休息時(shí)間(jiān)應該活動一下，可(kě)做(zuò)些(xiē)伸展肢體(tǐ)的動作(zuò)。