準備懷孕 備孕工作(zuò)要做(zuò)好

    準備懷孕 備孕工作(zuò)要做(zuò)好  未準爸媽們，當你(nǐ)們把生(shēng)育計(jì)劃提上(shàng)日程後，事先做(zuò)好備孕工作(zuò)對于孕育一個(gè)健康寶寶很(hěn)重要。不要小(xiǎo)看孕前準備工作(zuò)，這不僅關系到母親的身體(tǐ)健康，更關系到胎兒發育、健康等一系列問題，為(wèi)避免日後出現不盡人(rén)意的“意外”，打算(suàn)要寶寶前，備孕夫婦都要把好孕前工作(zuò)這關。那(nà)麽，備孕工作(zuò)有(yǒu)哪些(xiē)呢？孕前需要做(zuò)哪些(xiē)準備呢？下面，小(xiǎo)編就帶你(nǐ)去了解下吧(ba)。

    準備懷孕 備孕工作(zuò)要做(zuò)好

    ●一、注意選擇最佳的生(shēng)育年齡。生(shēng)育年齡跟胎兒的健康是關聯的，也存在一定的影(yǐng)響，适合生(shēng)育的年齡段一般在25-30歲之間(jiān)，35歲以上(shàng)就屬于高(gāo)齡産婦啦。因為(wèi)女性到了35歲以後，雌性激素和(hé)內(nèi)分泌會(huì)有(yǒu)所下降，這時(shí)候懷孕，妊娠并發症或是胎兒先天性異常的機會(huì)就會(huì)大(dà)增，這些(xiē)都是準爸媽孕前必考慮的因素。當然，在如今科學發達的情況下，隻要孕前有(yǒu)健康的飲食及運動，年齡大(dà)也一樣可(kě)以生(shēng)個(gè)健康寶寶。

    ●二、做(zuò)好孕前檢查。計(jì)劃懷孕前，準爸媽都要進行(xíng)一次全面的身體(tǐ)檢查，詳細知道(dào)自己的身體(tǐ)健康狀況，是否合适懷孕。高(gāo)齡産婦尤其更需要進行(xíng)檢查。推薦閱讀：孕前檢查項目和(hé)費用詳解

    ●三、孕前牙齒檢查。孕前準媽媽應當檢查牙齒，及時(shí)發現牙齒問題要及時(shí)解決，因為(wèi)在孕期中進行(xíng)牙齒手術(shù)可(kě)能會(huì)對胎兒不利，嚴重者極有(yǒu)可(kě)能造成胎兒流産或早産。

    ●四、攝取一定量的葉酸。準媽媽在孕前3個(gè)月開(kāi)始要攝取一定量的葉酸，健康的胚胎組織發育離不開(kāi)葉酸。葉酸可(kě)以幫助胎兒神經線的發育。孕前可(kě)以多(duō)吃(chī)新鮮蔬果，也可(kě)以服用葉酸片，這些(xiē)都是攝取葉酸理(lǐ)想方式。

    ●五、減少(shǎo)煙酒、咖啡因。香煙中的尼古丁可(kě)以導緻胎兒早産、體(tǐ)重不足等各種疾病，相同的酒精過量的攝入也會(huì)造成胎兒流産、早産或智障等。

    ●六、孕前慎用藥物。是藥三分毒，許多(duō)藥物對胎兒或孕婦都有(yǒu)傷害，懷孕期間(jiān)是禁止服用藥物的，進食任何藥物前都需要遵醫(yī)囑。口服避孕藥者需要停藥2個(gè)月後方可(kě)受孕。

    ●七、适度的有(yǒu)氧運動。孕前進行(xíng)适度的有(yǒu)氧運動可(kě)以減輕懷孕和(hé)分娩時(shí)的不适感，還(hái)有(yǒu)助于産後身材的恢複。

    ●八、某些(xiē)特殊職位或工作(zuò)崗位應提前調換。如經常接受放射線、從事生(shēng)産和(hé)頻繁接觸有(yǒu)毒或有(yǒu)害化學物品、接觸強烈噪音(yīn)環境以及體(tǐ)力勞動強度較大(dà)等工作(zuò)應提前調換。電(diàn)腦(nǎo)的輻射可(kě)能對胚胎會(huì)有(yǒu)一定影(yǐng)響，懷孕早期的婦女，每周上(shàng)機20小(xiǎo)時(shí)以上(shàng)，流産率和(hé)胎兒緻畸率的可(kě)能性增加。因此在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月，女性應遠離電(diàn)腦(nǎo)，或采取防護措施。

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    不論是孕前和(hé)體(tǐ)檢、優生(shēng)咨詢還(hái)是孕期的體(tǐ)檢、保健以及最後分娩，醫(yī)院都是不可(kě)缺少(shǎo)的重要環節。一家(jiā)設備先進、服務良好的醫(yī)院，一位業務精湛、醫(yī)德高(gāo)尚的婦産科醫(yī)生(shēng)，以及醫(yī)院護士、醫(yī)院地點等等，都是需要考慮到的。那(nà)麽，怎樣才能選擇一家(jiā)稱心如意的醫(yī)院呢？可(kě)以從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮：

    ◆醫(yī)院是否正規，醫(yī)生(shēng)是否專業。所謂的安全性，就是從技(jì)術(shù)上(shàng)講要過硬。一定要去正規大(dà)醫(yī)院或正規專科醫(yī)院，還(hái)要注意了解比較醫(yī)院婦産科的醫(yī)療和(hé)服務水(shuǐ)平，是否提供人(rén)性化的孕期和(hé)圍産醫(yī)療保健服務。這可(kě)以咨詢已經生(shēng)育過的朋友(yǒu)或通(tōng)過網絡查詢，甚至也可(kě)以直接到備選醫(yī)院直接咨詢專科的醫(yī)生(shēng)，根據自身對懷孕分娩過程中的疑問，看看醫(yī)生(shēng)的回答(dá)是否能讓你(nǐ)感到信任。

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    ◆醫(yī)院環境是否舒适，醫(yī)生(shēng)是否可(kě)親。環境的舒适程度很(hěn)直接就能判斷，可(kě)以先考查一下備選醫(yī)院的環境，做(zuò)檢查和(hé)就診的區(qū)域之間(jiān)的距離是否很(hěn)近，就診區(qū)域的環境是否擁擠，是否舒适等。另外，由于準媽媽孕期容易焦慮不安，所以要考查一下醫(yī)生(shēng)、護士的态度是否熱情。如果醫(yī)生(shēng)或護士态度冷淡，甚至是不耐煩，就會(huì)影(yǐng)響到準媽媽的心情，溝通(tōng)起來(lái)也會(huì)不順暢。

    ◆交通(tōng)是否方便。交通(tōng)的便利性也是不可(kě)缺少(shǎo)的，每次孕檢産檢時(shí)路上(shàng)是否堵車(chē)嚴重，到醫(yī)院後停車(chē)車(chē)位是否便利等問題都應考慮。若是經常堵車(chē)，容易耽誤檢查時(shí)間(jiān)和(hé)項目，還(hái)會(huì)影(yǐng)響準媽媽的休息和(hé)心情等。

    ◆經濟是否承受得(de)了。醫(yī)院分很(hěn)多(duō)級别，不可(kě)能每個(gè)人(rén)都有(yǒu)經濟能力選擇最好的醫(yī)院，其實隻要選擇正規醫(yī)院，也無需在意它是不是最好。普通(tōng)醫(yī)院同樣有(yǒu)先進的醫(yī)療設備和(hé)技(jì)術(shù)能力強的醫(yī)生(shēng)。

    備孕提醒：從優生(shēng)優育的角度，一般是建議夫妻雙方做(zuò)好孕前心理(lǐ)和(hé)生(shēng)理(lǐ)上(shàng)的準備工作(zuò)，如生(shēng)活上(shàng)注意保持科學的生(shēng)活方式，不接觸有(yǒu)毒有(yǒu)害的物質；做(zuò)好孕前檢查，評估一下身體(tǐ)的孕育條件；夫妻雙方戒煙戒酒、慎用藥物；并于孕前3個(gè)月開(kāi)始補充葉酸、合理(lǐ)營養，讓精子和(hé)卵子更有(yǒu)活動，也可(kě)以彌補早孕反應對身體(tǐ)攝取營養素的影(yǐng)響。當然任何事物都不是絕對的，如果在沒有(yǒu)準備的情況下懷孕了，可(kě)以到醫(yī)院及時(shí)找醫(yī)生(shēng)咨詢和(hé)檢查，評估目前的身體(tǐ)的條件是否适合妊娠，并且在孕期注意保健，定期做(zuò)好産檢。  

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