30歲熟女面臨的生(shēng)育尴尬
核心提示:女人(rén)一旦年過30歲,不僅是家(jiā)人(rén)會(huì)着急,自己也會(huì)因為(wèi)成為(wèi)“熟女”後,擔心面臨生(shēng)育的尴尬、寶寶的發育健全和(hé)分娩困難而忙着各種相親,想要将自己盡快推銷出去。30歲熟女為(wèi)何會(huì)遭遇生(shēng)育?如何保養可(kě)避免呢?
大(dà)家(jiā)都知道(dào)最佳的生(shēng)育年齡是24—29歲,可(kě)是,房(fáng)價的一再攀高(gāo)、消費的不斷上(shàng)漲,生(shēng)活的壓力在無形中逐漸增加,這種壓力不僅表現在男性婚姻的層面上(shàng),同樣也體(tǐ)現在女性孕育的年齡上(shàng)。以調侃的語調來(lái)說,我們将30歲的女性稱為(wèi)熟女,而35歲未生(shēng)育的女性被稱為(wèi)高(gāo)齡産婦,所以,30歲的熟女面臨的生(shēng)育尴尬,什麽30歲才初次懷孕的人(rén)很(hěn)難順産,什麽孩子出現畸形的可(kě)能性比較大(dà),什麽分娩後身材很(hěn)難恢複到正常狀态……讓那(nà)些(xiē)熟女、輕熟女們擔心不已,急于将自己推銷出去,早點生(shēng)個(gè)孩子,可(kě)是,這樣草率也是不對的,婚姻也是需要負責任的,并不隻是一個(gè)生(shēng)孩子的必備工具。
30歲的熟女面臨的生(shēng)育尴尬
根據相關資料統計(jì),先天愚型胎兒的發生(shēng)率,随孕婦年齡的增加而成倍增加,如果說25~29歲的時(shí)候大(dà)約是0.11%的話(huà),30~35歲就會(huì)增加到0.26%,36~40歲将上(shàng)升到0.56%。45歲以上(shàng)甚至可(kě)以達到5.4%。其他一些(xiē)先天性疾病,如先天性心血管畸形、唇裂等,發病率也明(míng)顯增加。實際上(shàng),這就是高(gāo)齡孕婦要面對的最大(dà)危險。
30歲并不能算(suàn)作(zuò)高(gāo)齡,所以,30歲“熟”女面臨的生(shēng)育尴尬,最主要的說法是—卵子老化。由于女性的原始生(shēng)殖細胞在胎兒期就已經形成,如果分娩時(shí)間(jiān)過晚,卵子受環境和(hé)污染的影(yǐng)響較多(duō),并且卵巢功能也開(kāi)始減退,容易發生(shēng)卵子染色體(tǐ)老化,最終導緻畸胎的發生(shēng)率增高(gāo),其後果就是,出現畸形及智力低(dī)下胎兒。
30歲熟女懷孕一定會(huì)面臨生(shēng)育尴尬嗎?
世界保健機構和(hé)婦産科專家(jiā)對30歲到40歲之間(jiān)的産婦進行(xíng)了劃分,以35歲為(wèi)界,把35歲以上(shàng)的産婦定議為(wèi)“高(gāo)齡産婦”、“高(gāo)危險群産婦”。然而,35歲以下的産婦卻被認為(wèi)與20多(duō)歲的産婦沒有(yǒu)什麽區(qū)别。
如果您正處在30歲這個(gè)生(shēng)育的“尴尬”的年齡,您大(dà)可(kě)不必顧慮太多(duō),30歲懷孕和(hé)20歲懷孕所享受到的快樂是不同的,隻要在安全養護方面多(duō)加注意,别說面臨生(shēng)育的尴尬,你(nǐ)一定會(huì)成功應對這個(gè)美麗(lì)的挑戰,而且會(huì)比20歲卻不注重保養的年輕媽媽更顯嫩。
積極保養,生(shēng)育不再尴尬,“熟”女也可(kě)孕力四射
除了年齡,女性的卵巢功能、子宮環境、生(shēng)活習慣、壓力指數(shù)都關系到她們的孕力。如果懂得(de)維護的方法,即便到了大(dà)齡的女性,豐饒的身體(tǐ)一樣可(kě)以擁有(yǒu)健康的受孕能力。
享受性運動——年輕2.5歲
調查發現,保持規律性愛(ài)女人(rén)的心理(lǐ)年齡會(huì)比身體(tǐ)年齡年輕2.5歲。除了讓女性更熱愛(ài)生(shēng)活,規律的高(gāo)潮體(tǐ)驗能增加陰道(dào)和(hé)子宮頸的分泌物,這些(xiē)分泌物可(kě)以充當精子的護駕使者和(hé)開(kāi)路先鋒,減弱陰道(dào)內(nèi)的酸性環境,使精子容易存活。而且,性興奮時(shí),宮頸口也會(huì)為(wèi)精子打開(kāi)方便之門(mén),利于精子進入而增加受孕可(kě)能。
維持健康體(tǐ)重——太胖太瘦都不妥
有(yǒu)運動習慣的女人(rén)少(shǎo)有(yǒu)超重,而體(tǐ)重也與女人(rén)的孕力有(yǒu)關。專家(jiā)發現了兩個(gè)極端——太重或者太輕的人(rén)都不容易懷孕。原因是體(tǐ)重過低(dī)會(huì)造成腦(nǎo)下垂體(tǐ)分泌促濾泡素及促黃體(tǐ)素不足,使卵巢減少(shǎo)卵子的生(shēng)産,漸漸引發慢性不排卵及不孕症。而體(tǐ)重過重則會(huì)造成體(tǐ)內(nèi)雄性素增加,導緻多(duō)囊性卵巢症及多(duō)毛症,進一步導緻慢性不排卵及不孕症。
吃(chī)素雖好——但(dàn)最好不是全素
有(yǒu)專家(jiā)将參加試驗的女性分成兩組,其中一組除了吃(chī)少(shǎo)量乳酪和(hé)牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為(wèi)期6周的減肥計(jì)劃結束後,研究者發現,兩組試驗者的體(tǐ)重都下降了同等幅度,并且在運動量相同的的條件下,吃(chī)全素的減肥女性中有(yǒu)78%的人(rén)出現了停止排卵的生(shēng)理(lǐ)現象,而且幾乎全組人(rén)的月經周期都比正常時(shí)間(jiān)短(duǎn)。但(dàn)是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經周期也沒有(yǒu)明(míng)顯變化。
補充維生(shēng)素E——給卵巢加油
美容院用精油保養卵巢,但(dàn)抹在皮膚上(shàng)的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等到達深埋在體(tǐ)內(nèi)的卵巢的。更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為(wèi)各種食用油都含有(yǒu)大(dà)量的維生(shēng)素E,維生(shēng)素E,又叫生(shēng)育酚,動物實驗發現,适當補充維生(shēng)素E可(kě)以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作(zuò)用。但(dàn)是,任何補養都不推薦過多(duō),維生(shēng)素E的每日攝入量為(wèi)150-300毫克即可(kě)。
少(shǎo)穿緊身衣——以防子宮內(nèi)膜異位
英國科學家(jiā)最新的研究報告指出,緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍産生(shēng)極大(dà)壓力,當除去緊身衣服時(shí),對輸卵管的壓力會(huì)減弱,但(dàn)比較厚的子宮卻會(huì)保持一段時(shí)間(jiān)的壓力。壓力差使得(de)子宮內(nèi)膜細胞離開(kāi)子宮進入卵巢,形成子宮內(nèi)膜異位症。
規律運動——孕力需要運動力
建議推遲孕育計(jì)劃的女性應保持每天30分鍾左右的運動時(shí)間(jiān)。或者至少(shǎo)每40分鍾站(zhàn)起來(lái)舒展一下身體(tǐ)。例如下班後的散步、遊泳、瑜伽等都能有(yǒu)效改善因久坐(zuò)造成的循環障礙,讓你(nǐ)的孕力保持在良好狀态。
少(shǎo)穿高(gāo)跟鞋——将健康風險降到最低(dī)
不是為(wèi)了做(zuò)媽媽就放棄了做(zuò)窈窕美女的機會(huì)。在PARTY和(hé)職場(chǎng)外交場(chǎng)合還(hái)是需要高(gāo)跟鞋的配合的。但(dàn)專家(jiā)提醒,長時(shí)間(jiān)穿着過高(gāo)的高(gāo)跟鞋由于會(huì)讓身體(tǐ)傾斜,從而與地面形成的角度減小(xiǎo),骨盆也随之傾斜。時(shí)間(jiān)一長,不但(dàn)會(huì)讓骨盆腔位移,還(hái)容易引起子宮位前傾,增加不孕發生(shēng)的幾率。所以,還(hái)是多(duō)備幾雙舒适的平底鞋吧(ba)。
溫馨提醒:30歲熟女需積極的避孕,避免人(rén)流影(yǐng)響生(shēng)育
女性應咨詢醫(yī)生(shēng)選擇适合自己的避孕方式,因為(wèi)頻繁意外懷孕後的反複流産是對孕力最大(dà)的透支。瑪麗(lì)亞專家(jiā)介紹,傳統鉗刮子宮內(nèi)膜,使子宮壁變薄,內(nèi)膜越來(lái)越少(shǎo),甚至因為(wèi)刮宮過重,累及部分子宮膜的基底層,使受精卵很(hěn)難着床。其次,堕胎術(shù)後易感染,引起婦科炎症,進而影(yǐng)響精子的活動力和(hé)生(shēng)存時(shí)間(jiān),一樣降低(dī)孕力。
- 上(shàng)一篇:武漢真愛婦産醫院有限公司