孕前準備工作(zuò)有(yǒu)哪些(xiē)
核心提示:孕前準備工作(zuò)有(yǒu)哪些(xiē)?瑪麗(lì)亞專家(jiā)介紹,孕前準備工作(zuò)應提前一年開(kāi)始,從精子、卵子還(hái)分别在父母體(tǐ)內(nèi)便開(kāi)始做(zuò)準備。孕前準備應從懷孕一年前便開(kāi)始健康的生(shēng)活方式,做(zuò)孕前檢查,然後遠離那(nà)些(xiē)可(kě)能影(yǐng)響精子和(hé)卵子質量的不安全環境。
瑪麗(lì)亞專家(jiā)介紹:孕前準備工作(zuò)有(yǒu)哪些(xiē)?
孕前準備工作(zuò):孕前10-7個(gè)月
1.調整生(shēng)活方式。準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒,咖啡、可(kě)樂等飲料應從食譜中徹底消失,換以新鮮果汁取代。
2.全面體(tǐ)檢。孕前做(zuò)全面體(tǐ)檢,如發現疾病,應盡快醫(yī)治,以免服用的藥物對日後懷孕産生(shēng)不良影(yǐng)響。另外,詳細詢問有(yǒu)關懷孕事宜。
3.與寵物謹慎相處。帶寵物去醫(yī)院做(zuò)個(gè)體(tǐ)檢,确定它是否能與孕婦和(hé)平相處。檢測結果允許,您仍可(kě)以将其留在家(jiā)裏,但(dàn)以後你(nǐ)每月至少(shǎo)帶寵物檢查一次,以确保安全。否則,您隻能在生(shēng)産前将它寄養在别處。
4.遠離不安全環境。如果工作(zuò)中經常接觸化學物質、超強電(diàn)磁波等,在準備受孕期間(jiān),要特别小(xiǎo)心。
孕前準備工作(zuò):孕前6-4個(gè)月
1.精算(suàn)出排卵日。為(wèi)了提高(gāo)受孕率,要算(suàn)好排卵日。
2.選擇受孕時(shí)機。專家(jiā)們普遍認為(wèi)8月份受孕、5月份分娩比較科學。
3.開(kāi)始有(yǒu)規律的運動。在進行(xíng)至少(shǎo)一個(gè)月以上(shàng)有(yǒu)規律的運動再懷孕。
4.養成好的膳食習慣。不同的食物中所含的營養成分不同,含量也不等,盡量應吃(chī)得(de)雜一些(xiē),不要偏食,養成好的膳食習慣,确保今後自己和(hé)寶寶都健康。
5.取消避孕方式。專家(jiā)建議提前6個(gè)月左右停止使用避孕藥,而改用避孕套等物理(lǐ)避孕方式或自然避孕法等。
孕前準備工作(zuò):孕前3-1個(gè)月
調整性生(shēng)活頻率。在計(jì)劃懷孕的階段裏,要适當減少(shǎo)性生(shēng)活的頻率。準爸爸應通(tōng)過健身、飲食等方式,保證精子的數(shù)量和(hé)質量。
孕前準備工作(zuò):前1個(gè)月-懷孕
經過近九個(gè)月的長期而艱苦的準備之路,夫妻雙方的身體(tǐ)都處在孕育寶寶的最佳狀态,現在就是最後的“沖刺”階段,該階段應盡可(kě)能地放松心情、放棄一切“防範措施”,一個(gè)可(kě)愛(ài)而健康的“準寶寶”會(huì)如願以償地落戶您的子宮。
孕前檢查工作(zuò)有(yǒu)哪些(xiē)?為(wèi)懷胎十月的孕檢和(hé)寶寶的出生(shēng)找一家(jiā)信得(de)過的産科醫(yī)院
孕媽媽應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務水(shuǐ)平為(wèi)自己選定一家(jiā)孕期保健和(hé)分娩醫(yī)院。瑪麗(lì)亞專家(jiā)介紹,一定要去正規大(dà)醫(yī)院或正規專科醫(yī)院,還(hái)要注意了解比較醫(yī)院婦産科的醫(yī)療和(hé)服務水(shuǐ)平,是否提供人(rén)性化的孕期和(hé)圍産醫(yī)療保健服務。
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